Stresul îngrașă. Cântarul urlă, disperarea crește!
STRES + DIETĂ NU = LOVE
Știai că, at
unci când suntem stresați, nu slăbim? Parole d’honneur!
Știu, e un truism. Și poate tocmai de aceea uităm și, cu cât rezultatele pe cântar sunt mai încăpățânat stagnante sau chiar mai rău, cu atât ne cresc angoasa și stresul.
Una dintre explicații: în situații anxioase, corpul secretă cortizol, un hormon “programat” să facă depozite de grăsime. Și știi unde?
Da, exact, în jurul abdomenului. Pentru că de acolo este cel mai ușor de tras, de consumat, în caz de urgență, penurie, boală. Știi, supraviețuirea speciei….
Deci, dacă stresul e cât casa, nu începe dieta. Mergi la coafor, la cosmetică, la sala de sport, plantează trandafiri, plantează copaci, îndrăgostește-te, iubește, speră, … privește cerul.
Și abia apoi, cu zenul în baterie, începe și dieta. Va funcționa.
Va să zică, întâi capul să fie bine, apoi va fi și corpul.
Related Posts
Kasutera – în variantă personală
Kasutera sau "castella" (paine de Castilia) este o prajitura foarte populara in Japonia. Este un fel de sponge cake facut din faina, oua, zahar si sirop de malt, fara grasimi, fara agenti de crestere. Nu are consistenta înecacioasa a pandispanului romanesc; este usor umeda, […]
Slăbitul sau mersul la nutritionisti – moda sau necesitate? Slăbitul si/ sau mersul la nutritionisti - moda sau necesitate?
Pana sa clarificam, nu uita ca cel mai bun nutritionist esti chiar tu, iar cea mai buna metoda de slabire, cand nu ai un surplus ponderal mare, este cea care iti aduce si echilibru fizic, si echilibru mental, si […]
La picior de Paris (III) Tănase ieși din restaurantul Zori de zi cu pântecul ostoit. Gândurile își mai domoliră și ele tăvălugul; se risipeau ca un stol de cormorani goniți de zgomotul unei puști deasupra lacului opalin. Călcând îngândurat, o luă în sus, pe Narciselor, […]
2 gantere- 1 antrenament total
Antrenament rapid si intens pentru tonifiere. Next level în fitness înseamnă și să faci antrenamente scurte și intense pentru întregul corp cu doar 2 gantere - exact ce fac in video.
Uneori, așa arată antrenamentele mele și sunt cum nu se poate mai arzătoare de calorii. […]
Și bărbații fac aerobic! Cei inteligenți! Maimuța cu trompă (Nasalis larvatus) și penis veșnic în erecție - o fi vreo binecuvântare asta? și dacă da, pentru cine? - este pe cale de dispariție; mai sunt 3 000 de exemplare din această specie care, în teorie darwinistă, își folosește nasul ca armă de seducție (funcția creează […]
Aprob pozitiv! Așa este. Verificat! 🙂