Tartă dietetică ”Ou de Paști”
Pe cât de gustoasă și ușor de făcut, pe atât de dietetică. Copiilor le va plăcea nu doar să formeze și să decupeze aluatul de tarte, dar și să înjumătățească crema înainte ca aceasta...
Monthly Archive: March 2016
Sarmale cu migdale și bok choy
Ingrediente: – 1 salata bok choy (a mea a avut 10 frunze). Se foloseste doar partea verde, – 1 morcov mediu dat pe răzătoare, – 1 ceapă medie dată pe răzătoare, – 2-3 linguri...
Știi ce să mănânci în timpul antrenamentului?
În trecutul Chinei, oamenii își dădeau binețe, întreband ”Ai mâncat?” Aceasta însemna că se verifica cât de întremat, refăcut, era întrebatul. Fără nici o legătură cu China, și eu îmi întreb cursanții dacă au...
Musculatura si slabitul – o chestiune de prioritati
Am gasit, scotocind printre fisiere mai vechi, poza din stanga. Este facuta la ceva timp dupa a doua nastere (37 de ani). M-am gandit mult daca e cazul sa o postez. Ceea ce m-a...
Prajitura dietetica cu iaurt si suc de mere
Ingrediente: – 125 gr. iaurt natur 2% grasime. Sa nu fie prea apos! (pastrati recipientul pentru masurarea celorlalte ingrediente) – 3 masuri de faina 650 (la cea marmorata, am folosit faina integrala de grau)...