Monthly Archive: May 2015

Subtirimea taliei se tine in bucatarie

Regret ca va dezamagesc, ca spulber un mit, o scuza (“stiu, am un surplus de kilograme pentru ca nu am timp de sala….”) dar subtirimea taliei/definirea abdomenului nu “tine” (doar) de cantitatea exercitiilor sau...

Cand clasicul “abdomen” devine (totusi) desuet…

….sau cum sa faci sa-ti complici existenta. 🙂 In video, unul dintre exercitiile care m-au ajutat sa-mi revin dupa cea de-a doua nastere. Atentie! Un exercitiu excelent pentru musculatura abdominala profunda, dar nerecomandat incepatorilor...