Bicicleta de apartament – un ”bibelou” care slăbește…
….cu condiția: 1. să fie folosită…..; 2. să fie folosită corect…. Zilele trecute, socrul meu, cadru militar în rezervă, intră pe ușă precipitat, la față roșu ca sfecla, și-mi spune că nu mai...
Monthly Archive: December 2012
Pregătirea fizică pentru schi
Anda va pleca la schi în ianuarie; zilele trecute, îmi solicita câteva exerciții care să o pregătească pentru efortul ce va să-l facă. Cum presupun că Anda nu e o excepție în această privință, dau...
Crăciun cu gym ball și copii
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=cG1LvOfrK88[/youtube] În distribuție: Ștefan – antrenor-observator Maria – cameraman, regizor Dumitra – muncitoare Marius – luminist
Operațiunea ”exerciții pentru rochia de Revelion ” (ziua 3)
Acum, că am pus la dospit cozonacul, să începem!….. Și a fost și ziua a 3-a, ajunul Crăciunului, cea în care ne punem la lucru centrul nostru de comandă – ABDOMENUL. Pentru noi, femeile,...