Monthly Archive: July 2016

One pot pasta

Când toate legume din grădină (a ta sau a altora) te cheamă să le mănânci și nici nu ai chef de carne, încearcă one pot pasta. În 20 de minute, ai o porție de...

Câteva exerciții simple pentru spate și umeri

Astăzi, nu vorbesc, doar fac exerciții. Și nici nu răspund la întrebări… : ) Încep cu câteva mișcări de încălzire pentru umeri și partea superioară a spatelui, fără greutăți. Sper că mă urmăriți…. lucrez...

Dulceață de smochine verzi ca la Eforie Sud

Smochinele,  alături de magiunul de prune fără zahăr și leguminoase (fasole uscată, linte, năut etc.) sunt în topul alimentelor anticonstipație. Din pivniță nu îmi lipsește niciodată magiunul  făcut din mai multe soiuri de prune...