Monthly Archive: January 2017

Coapse subțiri? Am un exercițiu pentru tine!

Vrei coapse subțiri, puternice, sexy, dar ai și articulațiile bune? Încearcă exercițiul din imagine. Eu l-am făcut ieri, după sesiunea de alergare pe zapadă. Datorită priceperii  😉 soțului meu în a manevra telefonul, exercițiul...

Deretic prin casa. Fac sport?

Dacă fac curățenie în casă, se cheamă că fac sport? Aproape….. Dacă e să contabilizăm numărul de calorii arse făcând curățenie în casă, aceasta echivalează cu 30-40 de minute de mers vioi pe bandă....