Clatite cu masline verzi, parmezan si faina neagra.

Clatite cu faina neagra_parmezan_masline Clatite cu faina neagra_parmezan_masline3Iata o idee de mic dejun cald, rapid, satios si, intrucatva, atent cu silueta. Bun si pentru sportivi
INGREDIENTE:
75 gr. faina neagraClatite cu faina neagra_parmezan_masline2
100 ml lapte
unt cat o nuca
1 ou, 
1 lingura apa minerala.
1/2 lingurita praf copt
30 gr. parmezan ras fin sau alta branza maturata
un pumn mic masline verzi tocate

PREPARARE:
In laptele caldut topesti untul. Il adaugi peste amestecul de ou, faina, praf copt. La final, incorporezi parmezanul si maslinele. Lasi la frigider 30 minute si coci precum clatitele.

Related Posts

  • Un marathon mai palpitant decât o cursă de Formula 1Un marathon mai palpitant decât o cursă de Formula 1 Am urmărit cu sufletul la gură marathonul femeilor de la JO 2012 Londra, în care româncele Lidia Şimon, 39 de ani, şi Constantina Diţă, 43 de ani, medaliată cu aur la JO de la Beijing din 2008, au luat şi ele startul. Pentru un sportiv, marathonul - 42,2 km - este proba supremă a […]
  • Am dureri de spate! Ce sport sa fac?Am dureri de spate! Ce sport sa fac? Dacă spatele doare, mai putem face sport? Da,  sportul va fi chiar benefic, cu condiția să alegi sportul adecvat. Și vă spun aceasta în deplină cunoștință de cauză. La 31 de ani, după ce am născut primul copil, am avut prima criză majoră de lombosciatică. M-a ținut la pat o săptămână. […]
  • Tapas a la Facebook (III)Tapas a la Facebook (III) Ieri, lipsa umbrelei m-a obligat sa ma adapostesc intr-o statie de metrou. La metrou, ca la metrou: un du-te vino aproape continuu, alti oameni care se ascundeau de ploaie si, desigur, o patiserie/covrigarie.... Am ignorat-o trufas cu... coada ochiului si m-am retras intr-un colt. […]
  • Tomate franţuzeşti în guriţe englezeştiTomate franţuzeşti în guriţe englezeşti Ca turist, prima cunoştinţă vizuală cu gastronomia britanică se numeşte.... "Pret a manger" (Gata de mâncat). A l`aise, din oricare colţ al Londrei,  francezii servesc britanicilor şi turiştilor deopotrivă, sub aura finei gastronomii devenită brand naţional, supe, salate, sandwichiuri, […]
  • Ia priviți, regele e gol și face sex!Ia priviți, regele e gol și face sex! Termin în două frânturi de noapte și încă nu-mi dau bine seama ce m-a lovit. O cometă, de unde-o fi apărut?, dar una care nu trece prin zonele marginale ale sistemului solar literar, ci chiar prin centru, deși țâșnește tocmai din Mexic. O cometă în magma căreia tot ce este […]

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *