Pate de ton cu ricotta
Gustare sau antre atat pentru sportivi, cât si pentru nesportivi
INGREDIENTE:
– 200 gr. ton in suc propriu
– 30 gr. ricotta sau urda
– 1-2 linguri ulei masline
– 10 masline verzi
– 4-5 linguri supa de legume
– rosii uscate
Toate ingredientele de mai sus se mixeaza in robot si se manancă fara zabavă; foarte bun si pentru sandwich, foarte bun si ca gustare, si ca aperitiv. Cum va place!
Pentru decor: ceapa, ardei iute, patrunjel.
Related Posts
Flori de primăvară din Piatra Craiului (II)
"Rien ne pousse à l'ombre des grands arbres” (La umbra marilor copaci nu crește nimic). Mais oui... De pildă, niște frumuseți de primule. Doar galbene. Cu ele si nu doar m-am întâlnit azi Piatra Craiului. Le zic pe nume mai jos.
*********************
Ciuboțica cucului de munte […]
Slăbești sau nu cu sport? Ce spun unii nutriționiști
Există printre nutriționiști, legat de recomandarea de a face sport în prima etapă a unui program de slăbire, două curente de opinie.
𝐔𝐧𝐢𝐢 𝐍𝐔 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝ă 𝐝𝐞𝐥𝐨𝐜 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 î𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 î𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞𝐫𝐢𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐬𝐥ă𝐛𝐢𝐫𝐞, 𝐚𝐥ț𝐢𝐢, 𝐃𝐀.
Hai să vedem, fără să am pretenția că le știu pe toate […]
Chifle bretzel cu brânză
Bretzel este originar din Germania si foarte raspandit in Alsacia, unde înseamnă timp de pauză.
INGREDIENTE:
1,2 kg. făină albă tip 650500 ml apă călduță200 ml ulei de struguri1 linguriță sare2 linguri miere15 gr. drojdie uscată1 albuș de oubrânză cu mucegai alb sau […]
Tapas a la Facebook (I)
Afara ploua! 😉 Sa lamurim, puțintel si vulgar, chestiunea nedemnă a ”trasului de fiare” cu care păcătuiesc unele dintre noi, neserioase femei fiind....prin săli cutreieram.....
- În timp ce industria fitness-ului se dezvolta cu o viteza uluitoare, intelegerea noastra, comună, […]
Dezlegare la îngheţată! Nutriţioniştii ne dau liber la îngheţată!
Combinaţia de lapte şi zahăr face din îngheţată un produs cu absorbţie lentă şi indice glicemic redus.
În plus, alegând variantele cu grăsime puţină-puţină, nu eşti supusă riscului de îngrăşare. Şi chiar dacă ai senzaţia că ai mâncat multă […]