Vestea bună: femeile ard mai multe grăsimi decât bărbații…

În secolul sublimării nudității filiforme și anorexice, abdordăm covârșitor chestiunea grăsimii abdominale strict din perspectiva sex-appeal-ului și a esteticii. Cei care privesc cu totul altfel chestiunea sunt medicii și cercetătorii, care asociază acumularea grăsimii pe abdomen cu riscul unor boli precum diabetul zaharat, bolile de inimă, accidente vasculare cerebrale și chiar unele forme de cancer.

Cercetări recente (vezi link-urile de mai jos) abordează problematica dintr-un alt unghi. Până la urmă, zic cercetătorii, nu grăsimea este problema, ci localizarea acesteia. Surplusul de pe coapse și solduri pare să nu constituie, din punct de vedere medical, o problemă majoră.  Riscurile de boli grave cresc odată cu mărirea circumferinței taliei.   

Femeile, predispuse la stocarea grăsimii pe abdomen mai ales în perioada de menopauză

Tot mai numeroasele cercetări din ultimii 3 ani asupra grăsimii abdominale și obezității ar trebui să ne mute și nouă atenția și grija de la obsesia pentru pătrățele la cea pentru sănătate, în special în cazul femeilor. Predispuse genetic la depozitarea grăsimii încă din faza adolescenței ( pregătirea pentru perioada fertilității), femeile ar trebui să acorde o atenție specială ținerii sub control a greutății, lucru ce poate deveni și mai dificil spre faza de postmenopauză când nivelul de estrogen începe să scadă, anumite proteine și enzime contribuind la acumularea grăsimii abdominale.  Cercetătorii au deschis o nouă pistă de studiu (la această oră insuficient investigată) a rolului pe care l-ar avea nivelul estrogenului în reglarea greutății corporale.

De ce femeile mănâncă mai puțin decât bărbații, dar se îngrașă mai mult decât aceștia

Din punct de vedere al echilibrului energetic, spun medicii, nu există nici o explicație a faptului că femeile, deși consumă mai puține calorii, ar trebui să fie mai grase decât bărbații. Curată fatalitate, am putea zice, asumându-ne, totuși, cât mai senin avantajul fertilității. 🙂

VESTEA REA

Unde intră fatalitatea, hop și paradoxul: în timpul exercițiilor fizice, femeile ard mai multe grăsimi decât bărbații, dar nu pierd la fel de multă grăsime corporală ca și barbatii după exerciții fizice, ceea ce arată că  femeile, pe termen lung, sunt depozitare mai eficiente decât bărbații.

Mai mult decât atât, promisiunea de a da naștere, înscrisă în destinul nostru, al femeilor, face ca estrogenul să ne reducă capabilitatea arderilor energetice după ce mâncăm, surplusul fiind stocat în așteptarea momentelor esențiale din viețile noastre.

Ceea ce ne spun cercetătorii, am văzut și noi cu ochiul liber: bărbații slăbesc mai repede decât femeile.

Și pentru că toate aceste studii, pe cât de categorice, pe atât de bulversante, m-au amețit teribil, vă las pe fiecare dintre voi să trageți concluzia care vă avantajează. Eu închei cu un banc.

”Un ascultător:
– De ce Adam şi Eva au trăit peste 800 de ani, iar astăzi omul nu trăieşte mai mult de 100 de ani?
Radio Erevan :
– Deoarece, între timp, medicina a progresat foarte mult!”

Citește și:
Grăsimea de pe abdomen NU se topește cu exerciții de tonifiere
Coapsele NU se subțiază cu greutăți

Referințe
How Belly Fat Differs from Thigh Fat, and Why It Matters
Why Do Women Store Fat Differently From Men?
Just ‘Weight’ Until Menopause: How Estrogen Deficiency Affects Women’s Fat Absorption