Fericirile unui instructor
Cea mai mare fericire pentru un instructor de sport este bucuria celor care îi frecventează cursurile. Şi nu doar bucuria, ci şi rezultatele la care ajung împreună cu multă, multă sudoare, consecvenţă, ambiţie.
După 3 luni şi jumatate de sport constant, fără diete minune, dar mâncând sănătos şi schimbându-şi stilul de viaţă, Mădălina a scăpat de 8,5 cm în zona abdomenului. Ieri mi-a spus cu multă încredere şi mândrie: «Nu mă mai simt grasă!».
Bravo, Mădălina! Determinarea ta te va duce departe!
Felicitări şi celor care, asemenea Mădălinei, au început să îşi schimbe stilul de viaţă, au lăsat sportul să intre în «casa» lor; rezultatele au început să apară.
Ştiu bine că este greu – sportul înseamnă 80% motivare şi restul muncă -, dar sănătatea, starea de bine şi încrederea în propriile-ţi forţe sunt cele mai importante!
Tu ce crezi?
Related Posts
“Să spargem pepeni cu bucile!” Vine vara, bine-mi pare; două buci am în dotare: cum tonifiez?
Pentru că numai mâine nu e.....iulie - vară, mare, soare, nisip, tihnă, voie bună - îţi propun să începem de astăzi o serie de exerciţii cardio de tonifiere a coapselor şi fesierilor, cu rezultate vizibile şi.... palpabile […]
Operațiunea ”exerciții pentru rochia de Revelion ” (ziua 3) Acum, că am pus la dospit cozonacul, să începem!.....
Și a fost și ziua a 3-a, ajunul Crăciunului, cea în care ne punem la lucru centrul nostru de comandă - ABDOMENUL.
Pentru noi, femeile, aici este centrul universului (pământul, mările și plantele, făcute de Dumnezeu în ziua a […]
E bun stretchingul înainte de alergare? În parcul Tineretului unde alerg, mă așteaptă, cel puțin în fiecare week-end, un măr pădureț, roșiatic, de robustețea unei balerine ieșite la pensie - l-am botezat ”copacul ciupercă”; cam la nivelul șoldului meu, are o excrescență de forma unei ciuperci generoase pe care, înainte de […]
Eu, prin ochii fetei mele Cărticica facută de Maria, fata mea de 9 ani, de mărțisor. Ocazie cu care am aflat, printre altele, că am părul lung, roșcat, și că-mi place sosul de ciuperci (ciupercile, mai degraba)..... 🙂
- Maria, dar eu am parul lung? O întreb, văzând că pe coperta cărticelei pletele-mi […]
NU. MUȘCHII NU AU MEMORIE! Pandemia asta mi-a confirmat un lucru pe care l-am suspectat de la început ca fiind o balivernă din categoria "studiile au arătat".
ＮＵ， ＭＵȘＣＨＩＩ ＮＵ ＡＵ ＭＥＭＯＲＩＥ！
După câteva luni în care n-ai (prea) făcut sport, o iei de la capăt. Reeduci musculatură, reeduci articulații, reeduci capul să […]
Dintre toate preocuparile pe care oamenii le au pentru a-si umple timpul sportul este cel cu rezultatele cele mai bune pentru sanatate, corp si minte, fara a altera personalitatea practicantului. Sportul are in cazul meu si alte rezultate interesante: ma ajuta sa percep mai bine textura vietii pe care o traiesc, care altfel tinde sa se estompeze, sa se superficializeze din pricina vitezei si obiceiurile impuse de te ritmul vietii moderne; timpul redevine timp, il prind cumva din urma si nu mai trece intodeauna pe langa mine nevazut, neperceput, neinteles.
Draga mea antrenoare:)
si eu iti multumesc ca mi-ai transmis dragostea pentru sport…
Acum dupa numai 3 luni:) imi dau seama ca dimineata prima grija pe care o am este ce antrenament fac astazi si asta ti se datoreaza!
Multumesc si promit sa transmit mai departe mesajul tau…
Madalina