O palmă sau un sărut?
”Când petrec zile și zile în mijlocul textelor în care se pune doar problema calmului, contemplației, renunțării, mi se întâmplă să vreau să ies în stradă și să-i sparg fața primului trecător… Așa a...
Category: Sport
Burnout și la instructorii de sport
Burnout-ul s-a mutat din corporații în sălile de sport. Nu la clienți. Printre instructori. Epuizare fizică și mentală, care duc la leșin plecând de la: oboseală permanentă, senzație de somn de-o clipă, nu poți...
TRX – la ce să fii atent
TRX – Total Resistance Exercice. Lucrezi cu el exerciții pentru toate grupele musculare, având ca greutate propriul corp, sfidând legea gravitației, într-un mediu instabil generat de unghiul de lucru. Nu, nu e o formulă...
Foietaj franțuzesc rapid
Foietaj franțuzesc rapid. E făcut de băiatul meu. Timp de preparare: 15 min, timp de coacere: 25 min. INGREDIENTE: 500g faină 400 g unt foarte rece 1/2 linguriță de sare 200 ml de apă...
Spumă de ciocolată cu avocado
1 avocado bine copt 1 lingură unt de cocos 2 linguri rase îndulcitor stevia 2 linguri cacao arome: vanilie etc. 1 linguriță miere (opțional) În robot mixați toate ingredientele de mai sus. Lăsați la...