Spumă de ciocolată cu avocado
- 1 avocado bine copt
- 1 lingură unt de cocos
- 2 linguri rase îndulcitor stevia
- 2 linguri cacao
- arome: vanilie etc.
- 1 linguriță miere (opțional)
În robot mixați toate ingredientele de mai sus. Lăsați la rece 2 ore sau, dacă vreți să le dați forma unor bomboane, turnați într-o formă de silicon și lăsați peste noapte la congelator.
Paharul a fost ornat de copiii mei, așa că, vă rog, să nu fiți prea critici… 🙂
Related Posts
Ciocolată cu îndulcitor, stafide, caise
250 gr. lapte praf
250 gr. zer pudră (zerul poate fi înlocuit tot cu lapte praf)
150 ml apă
80 gr. cacao conținut redus de grăsime
200 gr. unt 45% grăsime
5 linguri îndulcitor stevia
esență rom
stafide sau alte fructe confiate
PREPARARE:
Fierbi apa și […]
Genuflexiunile ajută la subțierea coapselor? Sunt tot mai numeroase cele care îmi scriu întrebându-mă cum își pot subția coapsele, cum pot scăpa de aripioare. Vă înțeleg perfect! Și eu am avut mulți ani o nemulțumire permanentă legată de mărimea coapselor (și nu sunt prea sigură că m-am vindecat complet), legată de faptul că […]
Tomate franţuzeşti în guriţe englezeşti Ca turist, prima cunoştinţă vizuală cu gastronomia britanică se numeşte.... "Pret a manger" (Gata de mâncat). A l`aise, din oricare colţ al Londrei, francezii servesc britanicilor şi turiştilor deopotrivă, sub aura finei gastronomii devenită brand naţional, supe, salate, sandwichiuri, […]
Povești de martie cu miere și fluture
Povestea mea: La un inceput de martie, mă trimise învătătoarea - ”Vezi tu, Dumitrica, de ce hibernează atâta” - să aflu de ce una dintre colege, care locuia în drumul meu spre casa, nu mai dădea pe la scoala.
Elisabeta era oachesă, cu părul lung, negru si lucios de la excesul de […]
Abdomene instabile. Eficiente
Dacă ai trecut de faza de început a fitnessului, poate ar fi util să incluzi de acum în antrenamentele tale și exerciții pentru abdomen ca cele din video. Exercițiile pentru abdomen, făcute din sprijin pe o minge (mică sau mare, poate fi și a copilului, poate fi și un bidon cu apă), […]