Conopida cu sos picant de rosii si mozzarella
Pentru ca, in curand, vom trece cu totii proba costumului de baie, n-ar strica (dimpotriva!) sa aducem, in meniurile noastre zilnice, mai multe fibre. Și mă refer aici la legume. Din mai multe motive:...
Pancakes cu banană, lapte cocos și quinoa. Pentru sportivi și ne….
Într-o zi nehotărâtă ca aceasta – plouă ori nu plouă, iese ori nu soarele – niște clătite catifelate și ”bine crescute” pot fi o certitudine. La fel de sigur este că nici nu fac...
Pate de ton cu ricotta
Gustare sau antre atat pentru sportivi, cât si pentru nesportivi INGREDIENTE: – 200 gr. ton in suc propriu – 30 gr. ricotta sau urda – 1-2 linguri ulei masline – 10 masline verzi –...
Vrei coapse sexy? Lucrează cu greutăți!
Sa ne revenim, deci! Pastele a trecut, ca maine vom fi la mare…. Pentru coapse tonifiate si sexy, nu exista alta cale decat aceea a exercițiilor cu greutatea propriului corp sau greutati aditionale +...
Burek (plăcintă) cu spanac si 2 feluri de brânză
Rețeta aceasta am mai făcut-o în variantele: dietetică, cu brânză proaspătă semidegresată, cu brânză sărată. Ceea ce găsesc deosebit la tipul acesta de plăcintă este faptul că, chiar și după ce se răcește, păstrează...