5 min. de tonifiere abdo-brațe-spate
Tonifiere abdomen (îndeosebi), spate, umeri, brațe, ceva fesieri. Suita asta de exerciții e ca un coș cu fructe din care fiecare va alege ce-i place sau tolerează.
Poți lua de aici unul sau mai multe exerciții, de la mai simplu la mai complicat. Nu uita să faci, înaintea fiecărui […]
Un exercițiu simplu pentru abdomen Dacă există ceva în sport de care unii/unele dintre noi se feresc precum dracul de tămâie, acestea sunt clasicele ”abdomene”. Și poate pe bună dreptate. Pentru că, de multe ori, din lipsa tonicității musculare abdominale și dorsale, dar și din lipsa unui control bun, solicităm fie gâtul […]
Operațiunea ”exerciții pentru rochia de Revelion ” (ziua 3) Acum, că am pus la dospit cozonacul, să începem!.....
Și a fost și ziua a 3-a, ajunul Crăciunului, cea în care ne punem la lucru centrul nostru de comandă - ABDOMENUL.
Pentru noi, femeile, aici este centrul universului (pământul, mările și plantele, făcute de Dumnezeu în ziua a […]
”Es Mal Pas” pas mal du tout… ba dimpotrivă
Simțiți, nu-i așa? Miroase a lavandă aici, lavandă în esența ei: liniște fără sedare. O respirație lila. A suflet vindecat, a dragoste de dăruit și primit și a împăcare - cu ei, cu tine - din care au răsărit câmpuri de lavandă. Iată, o rochie cu spatele gol, nisipul călduț din lăsatul […]
Strip cu Rip – tensiuni cu Trainer-ul personal ”Pare moale până să pui mâna pe el; de fapt, e tare și încăpățânat; când tu vrei să-mpingi, el se opune; când tu îl chemi, el se retrage; când pe tine te arde, el zace încurcat....
Și șnurul asta, unde-l bag?”
Nu este o ghicitoare, ci descrierea succintă, populară - să zicem, a celui […]
5 min. de tonifiere abdo-brațe-spate
Tonifiere abdomen (îndeosebi), spate, umeri, brațe, ceva fesieri. Suita asta de exerciții e ca un coș cu fructe din care fiecare va alege ce-i place sau tolerează.
Poți lua de aici unul sau mai multe exerciții, de la mai simplu la mai complicat. Nu uita să faci, înaintea fiecărui […]
Un exercițiu simplu pentru abdomen Dacă există ceva în sport de care unii/unele dintre noi se feresc precum dracul de tămâie, acestea sunt clasicele ”abdomene”. Și poate pe bună dreptate. Pentru că, de multe ori, din lipsa tonicității musculare abdominale și dorsale, dar și din lipsa unui control bun, solicităm fie gâtul […]
Operațiunea ”exerciții pentru rochia de Revelion ” (ziua 3) Acum, că am pus la dospit cozonacul, să începem!.....
Și a fost și ziua a 3-a, ajunul Crăciunului, cea în care ne punem la lucru centrul nostru de comandă - ABDOMENUL.
Pentru noi, femeile, aici este centrul universului (pământul, mările și plantele, făcute de Dumnezeu în ziua a […]
”Es Mal Pas” pas mal du tout… ba dimpotrivă
Simțiți, nu-i așa? Miroase a lavandă aici, lavandă în esența ei: liniște fără sedare. O respirație lila. A suflet vindecat, a dragoste de dăruit și primit și a împăcare - cu ei, cu tine - din care au răsărit câmpuri de lavandă. Iată, o rochie cu spatele gol, nisipul călduț din lăsatul […]
Strip cu Rip – tensiuni cu Trainer-ul personal ”Pare moale până să pui mâna pe el; de fapt, e tare și încăpățânat; când tu vrei să-mpingi, el se opune; când tu îl chemi, el se retrage; când pe tine te arde, el zace încurcat....
Și șnurul asta, unde-l bag?”
Nu este o ghicitoare, ci descrierea succintă, populară - să zicem, a celui […]
5 min. de tonifiere abdo-brațe-spate
Tonifiere abdomen (îndeosebi), spate, umeri, brațe, ceva fesieri. Suita asta de exerciții e ca un coș cu fructe din care fiecare va alege ce-i place sau tolerează.
Poți lua de aici unul sau mai multe exerciții, de la mai simplu la mai complicat. Nu uita să faci, înaintea fiecărui […]
Un exercițiu simplu pentru abdomen Dacă există ceva în sport de care unii/unele dintre noi se feresc precum dracul de tămâie, acestea sunt clasicele ”abdomene”. Și poate pe bună dreptate. Pentru că, de multe ori, din lipsa tonicității musculare abdominale și dorsale, dar și din lipsa unui control bun, solicităm fie gâtul […]
Operațiunea ”exerciții pentru rochia de Revelion ” (ziua 3) Acum, că am pus la dospit cozonacul, să începem!.....
Și a fost și ziua a 3-a, ajunul Crăciunului, cea în care ne punem la lucru centrul nostru de comandă - ABDOMENUL.
Pentru noi, femeile, aici este centrul universului (pământul, mările și plantele, făcute de Dumnezeu în ziua a […]
”Es Mal Pas” pas mal du tout… ba dimpotrivă
Simțiți, nu-i așa? Miroase a lavandă aici, lavandă în esența ei: liniște fără sedare. O respirație lila. A suflet vindecat, a dragoste de dăruit și primit și a împăcare - cu ei, cu tine - din care au răsărit câmpuri de lavandă. Iată, o rochie cu spatele gol, nisipul călduț din lăsatul […]
Strip cu Rip – tensiuni cu Trainer-ul personal ”Pare moale până să pui mâna pe el; de fapt, e tare și încăpățânat; când tu vrei să-mpingi, el se opune; când tu îl chemi, el se retrage; când pe tine te arde, el zace încurcat....
Și șnurul asta, unde-l bag?”
Nu este o ghicitoare, ci descrierea succintă, populară - să zicem, a celui […]