An nou – noi exercitii, noi posibilitati de antrenament

Dupa abdomen si fesieri, cea mai “neplacuta” zona “de catre” femei este posterioul bratelor (zona tricepsului7), care atarna la fiecare ridicare a bratelor.

Remediul: ori nu mai ridicam bratele, ori de apucam serios de sport! Fiecare, dupa putinta.

La multi ani! Va doresc sa aveti un an in care sportul sa fie/ramana printre activitatile voastre curente!

In video, un circuit de 4 exercitii pentru triceps.

 

 

Related Posts

  • Operațiunea ”exerciții pentru rochia de Revelion ” (ziua 1) Operațiunea ”exerciții pentru rochia de Revelion ” (ziua 1) Dumnezeu a făcut lumea în 6 zile și în a 7-a s-a odihnit; eu vă propun să lucrăm 8 zile de exerciții fizice de tonifiere, iar într-a 9-a, pe 31 decembrie 2012, să ne odihnim; vom avea toate motivele să ne simtem bine în rochia de seară, perfect adaptată coapselor, fesierilor bine […]
  • De ce (nu) citim?De ce (nu) citim? În clipa în care am distribuit (și eu) o postare a Bibliotecii Naționale, gazda de mâine a dezbaterii ”De ce citim?” (la care văd că participă 30 de oameni), am avut un sentiment disonant. Chestia asta nu este pentru monsieur Tout-le-Monde. Nu e nici măcar pentru mine, că n-am nevoie de […]
  • Așa s-a lansat ”Daphnia” pe orbităAșa s-a lansat ”Daphnia” pe orbită ”Nu cred că aș greși dacă aș numi evenimentul de aseară de la Librăria Humanitas de la Cişmigiu „o lansare solară”. Cred că orice scriitor și-ar dori o astfel de întâmplare literară și mărturisesc că am invidiat-o amical pe Dumitra Râșnoveanu văzând cum spațiul de lansare devine din ce […]
  • De ziua ta, FEMEIE!De ziua ta, FEMEIE! Azi, cerul e limpede ca o femeie dezgolită de toate misterele pământești. Lumina țâșnește de pretutindeni; te străpunge cu cea mai ardenta promisiune a unei dezinvolturi carnale sfidând memoria șlefuită a tuturor anotimpurilor și a tuturor torentelor care-ți vor fi mângâiat și […]
  • Bicicleta de apartament – un ”bibelou” care slăbește…Bicicleta de apartament – un ”bibelou” care slăbește…                                 ....cu condiția: 1.  să fie folosită.....; 2. să fie folosită corect.... Zilele trecute, socrul meu, cadru militar în rezervă, intră pe ușă precipitat, la față roșu ca sfecla, și-mi spune că nu mai poate, că îl dor picioarele.... Știind că are o […]

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *