An nou – noi exercitii, noi posibilitati de antrenament
Dupa abdomen si fesieri, cea mai “neplacuta” zona “de catre” femei este posterioul bratelor (zona tricepsului), care atarna la fiecare ridicare a bratelor.
Remediul: ori nu mai ridicam bratele, ori de apucam serios de sport! Fiecare, dupa putinta.
La multi ani! Va doresc sa aveti un an in care sportul sa fie/ramana printre activitatile voastre curente!
In video, un circuit de 4 exercitii pentru triceps.