An nou – noi exercitii, noi posibilitati de antrenament

Dupa abdomen si fesieri, cea mai “neplacuta” zona “de catre” femei este posterioul bratelor (zona tricepsului7), care atarna la fiecare ridicare a bratelor.

Remediul: ori nu mai ridicam bratele, ori de apucam serios de sport! Fiecare, dupa putinta.

La multi ani! Va doresc sa aveti un an in care sportul sa fie/ramana printre activitatile voastre curente!

In video, un circuit de 4 exercitii pentru triceps.

 

 

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *