Sport

Cand clasicul “abdomen” devine (totusi) desuet…

by dumitra · May 20, 2015

….sau cum sa faci sa-ti complici existenta. 🙂

In video, unul dintre exercitiile care m-au ajutat sa-mi revin dupa cea de-a doua nastere.

Atentie! Un exercitiu excelent pentru musculatura abdominala profunda, dar nerecomandat incepatorilor sau celor cu probleme de spate.

Related Posts

Marmeladă rapidă fără zahăr Bunica-mea Calofira facea un fel de magiun din corcoduse. O tortură.... Era al naibii de acru si lipicios. Da` culoarea era frumoasa. Un fel de toamna la borcan. Cand o intrebam, copii fiind, daca n-are si ea ceva dulce, ne trimitea la gemul din dulapiorul ei verde, umed la […]
Brațele și posteriorul – provocarea verii Data fiind vacanța de vară (si deci activitatea din salile de sport mai slaba), mi-am propus - pentru urmatoarele 2 luni - o reconfigurare la vena (cum s-ar spune) a bratelor si a partii posterioare a coapselor, exclusiv din antrenamente si alimentatie sanatoasa (cine ma cunoaste, stie! […]
Viața e mereu singura urgență Deunăzi, la o coffee talk cu o prietenă, sporovăiam că nicicând n-au fost mai evoluate femeile ca acum, că trăim o epocă de grație în care ne putem afirma curajos în orice zonă de viață, chiar și în cea erotică. Că nu mai așteptăm să ni se dea și nici să fim validate, ci plecăm singure […]
Și campionii plâng câteodată…. Cu ceva vreme în urmă, când i-am spus lui sensei că mă tem foarte tare ca nu cumva ceea ce scriu să alunece în ridicol, mi-a răspuns cam așa: dacă ție îți place să scrii, scrie; scrie pentru tine, ce-ți pasă de ce cred alții. Tu crezi că, dacă îmi era vreo teamă de ridicol, m-aș mai fi […]
Un marathon mai palpitant decât o cursă de Formula 1 Am urmărit cu sufletul la gură marathonul femeilor de la JO 2012 Londra, în care româncele Lidia Şimon, 39 de ani, şi Constantina Diţă, 43 de ani, medaliată cu aur la JO de la Beijing din 2008, au luat şi ele startul. Pentru un sportiv, marathonul - 42,2 km - este proba supremă a […]

Tags: abdomene pe minge crunch push up gym ball exercitiu pentru tonifiere abdomen

You may also like...

Leave a Reply

Marmeladă rapidă fără zahăr Bunica-mea Calofira facea un fel de magiun din corcoduse. O tortură.... Era al naibii de acru si lipicios. Da` culoarea era frumoasa. Un fel de toamna la borcan. Cand o intrebam, copii fiind, daca n-are si ea ceva dulce, ne trimitea la gemul din dulapiorul ei verde, umed la […]
Brațele și posteriorul – provocarea verii Data fiind vacanța de vară (si deci activitatea din salile de sport mai slaba), mi-am propus - pentru urmatoarele 2 luni - o reconfigurare la vena (cum s-ar spune) a bratelor si a partii posterioare a coapselor, exclusiv din antrenamente si alimentatie sanatoasa (cine ma cunoaste, stie! […]
Viața e mereu singura urgență Deunăzi, la o coffee talk cu o prietenă, sporovăiam că nicicând n-au fost mai evoluate femeile ca acum, că trăim o epocă de grație în care ne putem afirma curajos în orice zonă de viață, chiar și în cea erotică. Că nu mai așteptăm să ni se dea și nici să fim validate, ci plecăm singure […]
Și campionii plâng câteodată…. Cu ceva vreme în urmă, când i-am spus lui sensei că mă tem foarte tare ca nu cumva ceea ce scriu să alunece în ridicol, mi-a răspuns cam așa: dacă ție îți place să scrii, scrie; scrie pentru tine, ce-ți pasă de ce cred alții. Tu crezi că, dacă îmi era vreo teamă de ridicol, m-aș mai fi […]
Un marathon mai palpitant decât o cursă de Formula 1 Am urmărit cu sufletul la gură marathonul femeilor de la JO 2012 Londra, în care româncele Lidia Şimon, 39 de ani, şi Constantina Diţă, 43 de ani, medaliată cu aur la JO de la Beijing din 2008, au luat şi ele startul. Pentru un sportiv, marathonul - 42,2 km - este proba supremă a […]