Dulci și parfumate piersici
Dacă ajungi în piață, caută soiul acesta de piersică roze .
E drept, s-ar putea să îți ia mult până le vei găsi, dar căutarea merită: sunt atât de parfumate, au miezul roșu și pulpa albă, se desprind perfect de pe sâmbure, sunt de o dulceață discretă și oricât de multe vei mânca (totuși nu mai mult de 500 gr. pe zi – se deteriorează siluata), nu vei găsi nici una care să aibă gust fad precum cele ”românești” de Grecia împielițate în galben.
Piersicile, nectarinele, caisele sunt singurele surse alimentare neuleioase de vitamina E.
Vitamina E are un rol esențial în dezvoltarea mușchilor, puternic antioxidant, stimulează diureza.
Related Posts
”Soluția Schopenhauer” nu e o soluție
E dominat de compulsie sexuală. Ca și filosoful Schopenhauer. E arogant, disprețuitor și sclipitor de inteligent. Ca și Schopenhauer. E insensibil față de ceilalți și, mai ales, față de sutele de femei cu care se culcă, niciodată mai mult de două ori. Cea mai mare parte a timpului și-o […]
Cum faci abdomene fără dureri de spate Fă exercițiile din video și în 2 săptămâni vei obține un abdomen plat comme une tablette de chocolat.
Stați, că aici sunteți pe o pagină serioasă.
https://www.youtube.com/watch?v=gnolgUx-aug
Nu, asa ceva nu se va întâmpla în 2 săptămâni, dar sigur vei simți:
- abdomenul ceva mai […]
Ce și cât să mănânci pentru a-ți defini musculara Practici fitness-ul sau bodybuilding-ul și îți dorești musculatură bine profilată? Dacă în sala de sport faci ceea ce trebuie (eventual, sub îndrumarea unui instructor), atunci trebuie să îți adaptezi și alimentația. Dau mai jos un exemplu de meniu (mic dejun, gustare 1, pranz, gustare […]
Care dezleagă mâna
Nu știu unde a stat atâta ascunsă. Și cât am căutat-o! De mult deja, de când stau la masă cu sportul, nu mai port nicio bijuterie. Pe ea aș purta-o însă când la gât, când la încheietura mâinii, când la urechi. De fapt, chiar am început să o port. Probabil ai observat. […]
Video exerciții dinamice pentru abdomen Plank dinamic
Obiectiv: întărirea musculaturii abdominale profunde și paravertebrale.
https://www.youtube.com/watch?v=72WDFI-9LTM
Double crunch cu gym ball și greutăți
Obiectiv: întărirea întregii centuri abdominale. Genunchii îndoiți securizează zona […]