Am revenit!
Am revenit, bronzată, în aceeaşi formă, dar nu în forţă! Bulgarii mi-au provocat la finalul vacanţei (la propriu) o indigestie teribilă. Mă gândesc deja la o vacanţă în Malta….!
În zilele următoare revin cu exerciţii ilustrate, care se pot face la piscină sau la malul mării…. – poate, pentru unii, cam târziu:).
Related Posts
Gâtul – veriga slabă în exercițiile de fitness Există anumite părți anatomice ale corpului pe care, în exercițiile de fitness/forță, le considerăm sau le tratăm ca pe niște accesorii. Până când încep să își ceară drepturile. Dureros, de cele mai multe ori. Gâtul este un astfel de ”accesoriu”. Din pacate, permanent!
La birou, în […]
Tagliatele de dovlecei cu creveți Ușor de preparat, gustoase, putine calorii, perfecte pentru cina.
Cantitațile pe care le-am folosit eu: 300 gr. dovlecei, 300 gr. creveti congelați (s-au redus la jumatate 🙁 ), 6-7 căței de usturoi. Am ”tras” la tigaie, pentru 3-4 minute, dovleceii fin feliați (cu doar 1 lingură ulei […]
Modelul Popey de fitness face victime printre bărbați
Ce păcat că bodybuilding-ul, un sport care cere muuuultă rigurozitate, disciplină, voință, cunoaștere de anatomie și ceva legi ale fizicii (poate și puțină nebunie), e greșit înțeles în România!
Pentru mulți bărbați, mersul la sala se reduce la ”trasul de fiare” într-un mod […]
Basculanta care iubea muntele
Am ezitat dacă să scriu asta. Voiam să șterg cu totul din minte și de pe haine mirosul de grătar pe care vântul mi-l lipise de păr ca pe gumă, deși ne aflam la vreo 50 de metri distanță, imaginea lor, cu burțile ieșite ca o banchiză de sub tricou, dansând și chiuind într-o basculantă, […]
Tort cu ciocolată neagră, caise, dulceață fără zahăr Există momente în care mă ”supăr” și iese câte un tort, aproape perfect, ca acesta. Nu o spun eu, ci degustatorii! E ”fructos”, ”ciocolătos” și, totuși, mult mai cuminte decât alte torturi cu rating mai mare pe FB. 😉 Partea mai puțin plăcută e că mă ”supăr” foarte […]
Foarte in forma!!!