Un nou sport naţional: privitul pe fereastră

Zăpada: bucuria copiilor, întristarea călătorilor!

Probabil că nu suntem puţine cele care azi am fost nevoite sa rămânem  acasă din pricina nămeţilor. În acest caz, dă-mi voie să îţi propun un nou (vechi) program de exerciţii pentru tonifiere generală. Simplu şi la îndemână. Echipamentul necesar: o lopată – se poate împrumuta de la vecini; vor fi de-a dreptul fericiţi să ţi-o ofere chiar şi pentru mai mult timp “a, nu, nu vă faceţi griji, o aduceţi când terminaţi!” -, bocanci, mănuşi, jambiere. Şi nu te îmbrăca prea gros, vei transpira.

După o uşoară încălzire coborând scările blocului uşor iritată că până la momentul acela nu s-a mobilizat nimeni să cureţe, apuci zdravăn lopata cu ambele braţe şi lucrezi bicepşii aruncând zăpada alternativ stânga – dreapta. Ia-ţi în acelaşi timp o mască arogantă şi superioară, umflă braţele ca şi când ai fi gata să zbori, întocmai cum vezi prin sălile de fitness! Sunt sigură că cineva te priveşte de sus… de la căldura din spatele perdelelor….

În acelaşi timp, încordează fesierii şi abdomenul pentru o mişcare cât mai controlată. Vei constata că lucrezi deopotrivă muşchii oblici, ceea ce îti va accentua talia de viespe. 15 minute sunt suficiente pentru a degaja de zăpadă aleea din faţa blocului….şi colocatarii îţi vor zâmbi mulţumiţi de la ferestrele lor şi sigur vor spune: “Ce femeie….!”

Exerciţiul a fost verificat de mine acum o oră. Garantez rezultate! Acum aleea e din nou înzăpezită!:)