LIKE! Iaurtul meu de dimineaţă

“Nu pot mânca dimineaţa”!, „Nu am timp să mănânc dimineaţa”! 

Fără discuţie, e cel mai greu lucru pe care îl poţi face în zorii zilei pentru tine. Dar, în goana ta spre serviciu, închide, te rog, ochii, acoperă nasul când treci pe lângă o covrigărie sau o patiserie….căci nu poţi mânca dimineaţa şi nici nu ai timp, nu-i aşa? Şi nici nu face bine digestiei să mănânci în timp ce alergi.

Dacă frigiderul tău ar avea pagină de facebook, atâtea lucruri ţi-ar spune….

Ar posta, de plidă, pe peretele tău:

– „azi, în primul raft – chiar sub ochii tăi, am un iaurt de 2% grăsime pe care l-ai putea combina cu cereale integrale”. Ce te costă să dai un LIKE? Doar o secundă!

– „lângă bolul cu cafea găseşti şi o pungă cu cereale integrale amestecate cu fructe (stafide, curmale, banane, ananas, papaya, smochine, caise, prune, mere, coacăze)”. Ce te costă să dai un LIKE? Ieri, ai dat atâţia prietenilor tăi….Doar o secundă!

– „te aştept pe la 7 trecute fix! stau în bucătărie şi ţin în mână o punguţă de migdale, nuci, seminte de floarea soarelui neprăjite, goji berries din care te poţi oricând servi”. Ce te costă să dai un LIKE? Doar o secundă!

Te costă doar trei secunde să pregăteşti un mic dejun bogat în calciu, fier, potasiu, magneziu, fibre, grăsimi sănătoase, vitamina C etc….

Comentează: …şi alte 5 minute (de la caz la caz) să îl mănânci..

LIKE!:)