Cum mă găsește sfârșitul lumii…
Pentru sfârșitul lumii, port niște flotări; trec dincolo cu brațe suficient de tari, astfel încât, dacă vor fi doritori (mai mult ca sigur, că vor fi), să începem în forță un program de tonifiere...
Category: Tonifiere
Grăsimea de pe abdomen NU se topește cu exerciții de tonifiere
Unii instructori de fitness și chiar nutriționiști-vedetă TV, continuă să propage MITUL conform căruia circumferința taliei, țesutul adipos de pe abdomen, se subțiază cu exerciții de tonifiere – clasicele ”abdomene”. ”M-am apucat de slăbit...
Cum să te menții în formă de sărbători cu echipamente proprii
Urmând zicalele franțuzești ”Faute de mieux, on couche avec sa femme” (În lipsă de altceva mai bun, te culci și cu nevasta) sau ”Faute de cheval, on se sert d’ane” (Neavând cal, te urci...
Frigul arde multe calorii, mai stați și p-afară!
Bărbații se gândesc la sex, așa cum respiră; la fel și femeile… – la mâncare! Neliniștea apropierii sărbătorilor de iarnă, când principala obligație este să mănânci, să mănânci, să mănânci (excluzând definitiv activitățile pastorale...
Ce exerciții să faci când afară plouă (ninge)
Vremea ploioasă se însoțește bine cu ședințele de tonifiere la domiciliu. Acum, chiar nu încap scuze: în lipsa ganterelor, umple cu apă niște sticle de platic, gym ball-ul îl poți înlocui cu un taburet...