Cât la sută e grăsime?!
Simpla cutare a abdomenului între degete nu îți dă răspunsul deplin – neplăcut (dar ar fi mai bine să nu știm pe principiul ”ce nu știm, nu există”) – la întrebarea ce procent de...
Category: Dieta
O poveste cu afine
Bucuria dimineţilor de vară, ca aceasta de astăzi, o asociez cu ochii încă nedezlipiţi de somn ai copiilor mei, porţia de afine proaspete cu iaurt de la micul dejun şi zâmbetul lor colorat în...
O minunată supă de roşii
Plasa mea de siguranţă în materie de alimentaţie se numeşte supă (sau ciorbă). Îmi este nelipsită şi rareori îmi încep masa de prânz sau de seară fără o “zamă”. Este pentru mine o garanţie...
Nu cred în regimurile de slăbit!
Asistai zilele trecute la un schimb de mesaje facebook-iste pe marginea unui regim de slăbit. Cel care a generat discuţia s-a spovedit în direct pe FB, mărturisind că a păcătuit la prânz cu sarmale,...
Gândeşte înainte să bei
Zilnic, o persoană adaugă, în medie, mai mult de 400 de calorii din băuturi (sper că tu nu faci parte din această categorie:):). Merită oare “sacrificiul” luând în considerare cele de mai jos? O...