Am febra musculara! Ce fac?
Se poate intampla ca dupa o pauza mai mare sau mai mica de miscare sau pur si simplu dupa introducerea unor noi exercitii sa faci febra musculara. Aceasta se datoreaza cresterii nivelului de acid...
Category: Sport
De maine tin dieta si fac si abdomene!
Este, desigur, o decizie importanta la care ai ajuns. Stiu ca nu e usor sa te mobilizezi. Dar nu uita, inainte sa tonifici, subtiaza! Daca numarul kilogramelor acumulate este considerabil, e bine sa lasi...
Cantaretul de tango si ZUMBA
Radu mi-a darutit Cantaretul de tango de Tomas Eloy Martinez exact in perioada in care ma pregateam pentru obtinerea licentei de instructor de ZUMBA (fara ca el sa stie lucrul acesta). Ce coincidenta, mi-am...
Presedinti de mari corporatii se trezesc devreme si fac sport
M-am bucurat citind zilele trecute un material despre obiceiurile de dimineata ale unor presedinti de mari corporatii straine. Ce fac ei dimineata? Se trezesc, multi dintre ei la 4.30-5.00, si fac intre 30 minute...
As vrea, dar nu am timp sa fac sport!
O propozitie repetata deoportiva de multe femei si barbati. Nu contest – pot fi situatii obiective, nu le discut. Dar de cele mai multe ori reprezinta un scut de aparare impotriva propriilor temeri,...