DA! Sportul poate opri îmbatrânirea.
“Dacă după vârsta de 40 de ani mă apuc de sport, pielea își recapata fermitatea de odinioara?” este o întrebare pe care o primesc frecvent de la cititoarele blogului meu. Da! Cercetările o confirma....
Category: Sport
Câteva exerciții simple pentru spate și umeri
Astăzi, nu vorbesc, doar fac exerciții. Și nici nu răspund la întrebări… : ) Încep cu câteva mișcări de încălzire pentru umeri și partea superioară a spatelui, fără greutăți. Sper că mă urmăriți…. lucrez...
Dulceață de smochine verzi ca la Eforie Sud
Smochinele, alături de magiunul de prune fără zahăr și leguminoase (fasole uscată, linte, năut etc.) sunt în topul alimentelor anticonstipație. Din pivniță nu îmi lipsește niciodată magiunul făcut din mai multe soiuri de prune...
Borș de pește, hamsii și alte mezelicuri de la mare (II)
Îmi mențin un suflu constant. Alerg și observ în detaliu construcțiile abandonate nisipului și buruienilor, dar și gardurile verzi sau albastre, anoste și anapoda, care mărginesc câte o proprietate sau hotel. Aici, esteticul e...
Borș de pește, hamsii și alte mezelicuri de la mare (I)
– “Cum se numește hotelul”? întreb în timp ce mențin ritmul alergării, ceva mai anevoioasă, astăzi. – “Citadel”, mi se răspunde. O fracțiune de secundă, mă văd închizând, cu o zi înainte de a...