Ce e mult, e prea mult! Exagerarea in practicarea oricarui exercitiu fizic poate fi daunatoare. Medicii specialisti spun ca persoanele cu varsta de peste 25 de ani nu trebuie sa depaseasca 30 de minute practicand...
Radu mi-a darutit Cantaretul de tango de Tomas Eloy Martinez exact in perioada in care ma pregateam pentru obtinerea licentei de instructor de ZUMBA (fara ca el sa stie lucrul acesta). Ce coincidenta, mi-am...
M-am bucurat citind zilele trecute un material despre obiceiurile de dimineata ale unor presedinti de mari corporatii straine. Ce fac ei dimineata? Se trezesc, multi dintre ei la 4.30-5.00, si fac intre 30 minute...
O propozitie repetata deoportiva de multe femei si barbati. Nu contest – pot fi situatii obiective, nu le discut. Dar de cele mai multe ori reprezinta un scut de aparare impotriva propriilor temeri,...
Le inteleg pe prietenele mele care se plang ca nu au timp sa mearga la sala de sport. Si atunci le spun: de ce nu mergeti macar la sfarsit de saptamana sa alergati in...
