Terină-drob de pui și legume

În mod tradițional, drobul se face din măruntaie de miel (inimă, ficat, plămâni) și prapur. Pentru cei care nu mănâncă carne de miel, eu fiind inclusă aici, rețeta de drob pe care o propun mai jos poate fi o variantă potrivită și chiar atentă cu silueta.

Terina drob3INGREDIENTE:

– 400 gr. piept pui (poți înlocui cu orice alt tip de carne) dat prin mașina de tocat după ce, în prealabil, l-ai fiert 7-10 minute în apă cu sare

– 300 gr. ficat de pui, tocat cuburi, după ce l-ai fiert 3-4 minute

– 1 borcan de ciuperci

– 2 legături usturoi verde

– 2 legături ceapă verde

– 1 legătură zdravănă de pătrunjel

-50 gr. brânză mimolette rasă (se poate înlocui cu mozzarella)

– 5 ouăTerina drob2

– 1 lingură de ulei

– 2-3 linguri de borș

– 3-4 linguri sos de roșii

PREPARARE:

Sotezi în ulei: ceapa, usturoiul, verdeața și ciupercile. După ce se mai răcesc, adaugi un ou bătut, sare, piper, boia de ardei etc.

Peste carnea de pui, fiartă și tocată, adaugi: 3 ouă, mimolette, sare, sosul de roșii.

Terina drob1Într-o tavă de chec, acoperită cu hârtie de copt și unsă cu unt, așezi cele de mai jos:

un prim strat de carne tocată (presezi bine cu lingura) + un strat de ficăței (presezi bine) + un alt strat de carne, mai subțire decât primul (presezi bine)+legumele sotate (presezi bine)+un ultim strat de carne (presezi bine).

Peste toate acestea adaugi 1 ou bătut, amestecat cu puțină sare, boia, alte condimente, 2-3 picături de ulei.

Acoperi cu folie și dai la cuptor pentru aproximativ 1 oră. Când e aproape gata, scoți folia și mai lași drobul să se rumenească. Înainte de a fi tăiat, trebuie lăsat o noapte la frigider. Eu n-am procedat așa și s-a dezintegrat puțin. Nu-i bai! Trebuia să termin articolul…

Related Posts

  • Câte nu știam despre cafeaCâte nu știam despre cafea Până mai ieri, acordam cafelei rolul exclusiv de fluid energizant și melancolic deopotrivă, de invadator sofisticat și catalizator al neuronilor, celulelor și capilarelor, de poțiune aflată la limita dintre concret și magic, un ”STOP and GO” al minutelor, al orelor, al […]
  • De unde ne luăm proteinele vegetaleDe unde ne luăm proteinele vegetale Pentru o persoană cu preocupări sportive și de construcție a masei musculare, aportul optim de proteine stă la temelia tuturor eforturilor. Pentru omnivori, sursele de origine animală sunt arhicunoscute și foarte la îndemână (carne, peste, ouă, brânzeturi, lactate). Pentru vegetarieni […]
  • Un nou sport naţional: privitul pe fereastrăUn nou sport naţional: privitul pe fereastră Zăpada: bucuria copiilor, întristarea călătorilor! Probabil că nu suntem puţine cele care azi am fost nevoite sa rămânem  acasă din pricina nămeţilor. În acest caz, dă-mi voie să îţi propun un nou (vechi) program de exerciţii pentru tonifiere generală. Simplu şi la îndemână. […]
  • Exerciții în vreme de pandemie pentru zodia ta (I)Exerciții în vreme de pandemie pentru zodia ta (I) Gym ball-ul meu de cristal mi-a arătat că dacă mă citești, înseamnă că unul dintre țelurile tale este să ai mai multă grijă de tine, să faci mai mult sport, să acorzi mai mult timp sufletului și inimii tale, să mănânci mai echilibrat, să te simteți bine în pielea ta. Apasă butonul corect […]
  • Go, Oana!Go, Oana! Cine se trezeste de dimineata, lucreaza cu mine.... Oana, un foarte talentat bucataras.ro  a inceput antrenamentele cu mine in ianuarie, iar acum lucreaza in ritmul meu (desi nu a mai facut sport inainte). A slabit, si-a micsorat considerabil coapsele, a crescut in rezistenta. Cum sa nu […]

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *