Supă de cartof dulce cu ghimbir și măr

Supa cartof dulce 3Să procesezi gustul dulce, când te aștepți ca ceea ce ai în farfurie să fie sărat, poate fi derutant, mai ales pentru copii. Dar, cum gustul se educă, începutul nu trebuie să dezarmeze.

Venim din copilărie condiționați ca supa să fie sărată. Dar apare cartoful dulce și ne strică așteptările.  Unde mai pui că, în supa asta, îl asociez cu ghimbir și măr. Un fel de compot, ai zice!  O mai salvează cipsurile așezate alături în chip de pâine.

Supa cartof dulce2Ingrediente:
450 gr. de cartof dulce
• 1 măr
• 1 ceapă roșie
• 3 lingurițe de ghimbir ras
• 2 lingurițe ulei de masline

1 litru supă degresată de pui sau curcan
• câteva frunze de coriandru sau pătrunjel
• Sare și piper
Se curăță cartoful dulce, se taie in bucati.  Ceapa se Cipsuri cartof dulcetoacă julienne . Se curăță de coajă mărul (să fie un soi mai acrișor, gen granny smith) si se taie cuburi.
Î
ncălzește uleiul într-o tigaie și adaugă ceapa. Se înăbușă 5 minute la foc mic. Adaugă ghimbirul si cartoful. Sotează-le timp de 8 minute. Urmează merele. Se sotează și ele 3 minute.

Peste amestecul sotat, se adaugă supa de pui, sarea, piperul, coriandrul și se fierb 20 minute la foc mic.
Potrivește-i gustul și apoi pasează supa. Dacă vrei să-i mai tai gustul dulce, adaugă câteva picături de zeamă de lămâie. Cât timp supa a fiert, eu am facut, din același cartof dulce (a avut 800 gr.), câteva cipsuri, pentru derutarea mofturoșilor. Strategia a dat roade doar în cazul lui Ștefan, parțial în cazul Mariei. Tot bărbații…..! 

Related Posts

  • Din nou despre genuflexiuniDin nou despre genuflexiuni Barbatii sunt pasionati de "bicepsi", femeile - de coapse si fesieri. Cu exceptia genuflexiunilor, nu exista un alt exercitiu care sa solicite intens mai multe grupe musculare in acelasi ti mp: coapse anterioare, posterioare, fesieri, interior coapse (daca sunt […]
  • Ce riscam uramand un regim “celebru” pe InternetCe riscam uramand un regim “celebru” pe Internet Regimurile de slabit, unele atat de populare pe Internet, ii nelinistesc tot mai mult pe specialistii in nutritie. In urma cu cativa ani, Agenţia franceză a singuranţei alimentare a dat publicităţii prima expertiza serioasa, bazata pe o cercetare si analiza extrem de riguroase, asupra " […]
  • Sport, sală sau mișcare?Sport, sală sau mișcare? -”Da! Bună! Nu pot vorbi, fac sală. Te sun eu mai târziu”. Moment în care apelata slobozește niște bezele  imaginare - mmmțțțzzzooo, mmmțțțțzzzzooo (în mod normal aș fi pus niște emoticoane cu pupături, dar aș fi pierdut efectul) - care ar face să crape de invidie orice altă […]
  • Rutina antrenamentului de fitness poate însemna și stagnareRutina antrenamentului de fitness poate însemna și stagnare Să faci același antrenament zi de zi, săptămână de săptămână, lună de lună, îți va stopa evoluția sportivă, corporală, iar rezultatele vor întârzia să apară. Dacă asta îți dorești... Cum să fugi de rutina sportivă și să continui totuși practica asta repetitivă a antrenamentului de […]
  • Un exercițiu simplu pentru talieUn exercițiu simplu pentru talie Așa cum am bănuit, fermoarul nu a fost inventat de o femeie. Ce nevoie ar fi avut ea ca din când în când să intre în panică din pricina rigidului mecanism care nu se mai închide bine....? pentru că, desigur, intră la apă.... 😉 Talia femeii și fermoarul sunt rareori prieteni buni; de […]

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *