3 kif-tele pe zi pentru a fi fericit!

38b_small_cu site“3 kifs par jour” – Nu, nu inseamna 3 chiftele pe zi, ci este titlul unei carti scrise de frantuzoaica Florence Servan-Schreiber, dupa ce a urmat unul dintre cele mai populare cursuri din istoria universitatii Harvard, “Psihologie pozitiva”, tinut de catre Tal Ben-Shahar.
Cartea indeamna la cautarea, in fiecare zi, a trei surse de bucurie, care pot fi senzatii, momente, experiente, intalniri, oameni noi etc. Aceasta pare sa fie directia potrivita in a progresa pe calea fericirii (demonstrat stiintific!). Iata un exemplu de 3 kifs pe zi:
1. sa nu te compari cu altii (ceea ce si eu spun de cativa ani buni, fara sa fi trecut pe la Harvard.  🙂 A se vedea in acest sens si postarile mele mai vechi);
2. sa iti exprimi afectiunea fata de cineva;
3. sa surazi, chiar si cand nu ai chef. Lucrand muschii fetei, ne impiedicam sa ne lasam coplesiti de ganduri negre.
Deci, tu ti-ai luat azi portia de kifs-uri? 🙂
Eu, da! In fiecare zi! Si nu sunt doar 3, ci cateva zeci: copiii mei, sotul meu, profesia mea, cursantele mele dragi, cartile pe care le descopar, multumirea din ochii oamenilor cu care lucrez….. da, sunt nenumarate! Pentru ca, mai importanta decat bogatia materiala, este fericirea!
Mai multe despre Tal Ben-Shahar: http://www.talbenshahar.com/

Related Posts

  • ”Soluția Schopenhauer” nu e o soluție”Soluția Schopenhauer” nu e o soluție E dominat de compulsie sexuală. Ca și filosoful Schopenhauer. E arogant, disprețuitor și sclipitor de inteligent. Ca și Schopenhauer. E insensibil față de ceilalți și, mai ales, față de sutele de femei cu care se culcă, niciodată mai mult de două ori. Cea mai mare parte a timpului și-o […]
  • Podgoriile Drăgășanilor – geometria vinuluiPodgoriile Drăgășanilor – geometria vinului Si Zamolxe, oricât de sportiv ar fi fost, tot s-ar fi odihnit duminica. Azi, doar o povestioară  oltenească, de familie - iertată să fiu pentru asta! Cu Tămâioasa de Drăgășani, prin `68-`69, putea rivaliza doar Dobrin. Marele dribleur Dobin, care fusese invitat cu F.C. Argeș la […]
  • Cantaretul de tango si ZUMBACantaretul de tango si ZUMBA Radu mi-a darutit Cantaretul de tango de Tomas Eloy Martinez exact in perioada in care ma pregateam pentru obtinerea licentei de instructor de ZUMBA (fara ca el sa stie lucrul acesta). Ce coincidenta, mi-am zis! Cum o situatie genereaza o alta sau o cauta, se aduna! Nu incerc sa […]
  • Aprilisme fără pistil (II)Aprilisme fără pistil (II) Piatra Craiului e raiul cățărătorilor si montaniarzilor. Munte care-ți lasă senzația că-i poți atinge creștetul cu mâna chiar de la poalele lui, atât e de aproape, care te răsplătește rapid cu niște priveliști care te aduc "au bout de soufle". În ambele sensuri. "La Zaplaz" sunt […]
  • Dezlegare la îngheţată!Dezlegare la îngheţată! Nutriţioniştii ne dau liber la îngheţată! Combinaţia de lapte şi zahăr face din îngheţată un produs cu absorbţie lentă şi indice glicemic redus. În plus, alegând variantele cu grăsime puţină-puţină, nu eşti  supusă riscului de îngrăşare. Şi chiar dacă ai senzaţia că ai mâncat multă […]

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *