Ciocolata care slăbește

Ar putea fi o imagine cu deserturi

Va să zică, ciocolata… care nu îngrașă: 🙂

– cum? nu ronțăită (că ni se zice fără ronțăieli 🙂 ), ci ruptă în bucățele mici, ca în foto, și ținute, plimbate pe cerul gurii până se topesc complet; așa faci cu toate micile bucățele; minunată senzația că ai mâncat multă, dar și puțină. 🙂 Eventual, un ceai neîndulcit alături.

– câtă? 2-3 tablete,

– când? după masa de prânz, poate după un antrenament mai dur sau dacă, după un antrenament de tip aerob mai intens, ai senzatia unor ușoare amețeli (mie mi se mai întâmplă); să verifici, totuși, dacă amețelile nu au și alte cauze, anemie, de pildă, sau dacă ai renunțat brusc și mult la carbohidrați,

– ce tip? ce vă place… caloriile sunt tot pe acolo….câtă vreme vă mențineți la 2-3 tablete,

– când totuși nu? după ora 17.00, cu atât mai puțin seara, înainte de culcare.

Related Posts

  • De la mere la pepeni, întărirea și ridicarea fesierilorDe la mere la pepeni, întărirea și ridicarea fesierilor Cum întărim și ridicăm poponețul? - o întrebare/cerere pe care o aud deseori din partea femeilor. În imagininile de mai jos, unul dintre cele mai eficiente și comode exerciții pentru creșterea fermitații protuberanțelor dorsale. Pentru rezultate rapide și...palpabile, nu vă sfiiți să […]
  • Totuși, e scump sa faci sport Totuși, e scump sa faci sport Ieri, mi s-a ars fierul de călcat. Nu sunt deloc o femeie modernă (”nici nu vreau, nici nu pot”) și duzina de cămăși a soțului meu stătea neîndurător, neglijent, ostentativ în calea mea. E o conviețuire mixtă (cu camăsile 🙂 ) care nu mă deranjează nici cât negru sub unghie pentru că, de […]
  • La picior de Paris (II)La picior de Paris (II) Venind dinspre drumul Eforiei, îmbrăcați în blândețea dimineții începutului de septembrie, debarcăm tuscinci în fața vilei Păpușica, astăzi, Primăria Techirghiol. Lumina arginitie a lacului și cerul azuriu, șters de orice dâră de nor, ne fac martorii unui pastel de o manufactură […]
  • Zacuscă cu gălbiori și condimente olteneștiZacuscă cu gălbiori și condimente oltenești ”Gălbiorii sunt bureți de pruni, așa le zicem noi.” , îmi povestește soacră-mea între 2 amestecări vârtoase în ceaunul cu ulei și ceapă pusă la călit  (să cumperi, mamă, când te mai duci tu la cumpărături, gălbiori! Că tare-i bună zacusca. Eu numai d`asta mâncam când eram […]
  • Cel mai bun moment pentru slabireCel mai bun moment pentru slabire Cand e cel mai bine sa demarezi o etapa de slabire? Nu neaparat luni (mai indicat ar fi duminica), ci, mai degraba, in momentul in care fie esti mai putin stresat (la job ai o perioada mai calma, copiii au intrat intr-o oarecare rutina sau vacanta etc.) si simti ca ai un control mai […]

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published.