Ciocolata care slăbește
Va să zică, ciocolata… care nu îngrașă: 
– cum? nu ronțăită (că ni se zice fără ronțăieli ), ci ruptă în bucățele mici, ca în foto, și ținute, plimbate pe cerul gurii până se topesc complet; așa faci cu toate micile bucățele; minunată senzația că ai mâncat multă, dar și puțină. Eventual, un ceai neîndulcit alături.
– câtă? 2-3 tablete,
– când? după masa de prânz, poate după un antrenament mai dur sau dacă, după un antrenament de tip aerob mai intens, ai senzatia unor ușoare amețeli (mie mi se mai întâmplă); să verifici, totuși, dacă amețelile nu au și alte cauze, anemie, de pildă, sau dacă ai renunțat brusc și mult la carbohidrați,
– ce tip? ce vă place… caloriile sunt tot pe acolo….câtă vreme vă mențineți la 2-3 tablete,
– când totuși nu? după ora 17.00, cu atât mai puțin seara, înainte de culcare.
Related Posts
La picior de Paris (I) Cu un scârțâit ușor de frâne, automobilul opri în fața luxoasei vile Păpușica, aflată mai spre capătul stațiunii. Tănase coborî sprinten, îndreptându-și cu mișcări largi haina țeapănă, croită dintr-o stofă fină, cu pătrățele. […]
Sportul nu face cadouri siluetei - ”Vă rog, doamnă, luați loc aici.”
- ”Ahhaa, nu, mulțumesc. Nu sunt însărcinată.”
Sportul nu funcționază pe post de pilulă de a doua zi! Adică azi mănânc oricât și fac mișcare mâine (unde mâine desemnează generic un viitor improbabil, presărat cu obstacole de ordin obiectiv, dar […]
Cum faci abdomene fără dureri de spate Fă exercițiile din video și în 2 săptămâni vei obține un abdomen plat comme une tablette de chocolat.
Stați, că aici sunteți pe o pagină serioasă.
https://www.youtube.com/watch?v=gnolgUx-aug
Nu, asa ceva nu se va întâmpla în 2 săptămâni, dar sigur vei simți:
- abdomenul ceva mai […]
Colectia mea de fluturi londonezi Dintr-una dintre calatoriile mele, m-am intors cu o colectie de fluturi. Fluturii, ca si oamenii, dupa cum isi strang sau isi deschid aripile, devin fie extrem de luminosi, fie intunecati.
Fotografiile sunt facute de mine.
Ikea NU respecta termenele de montaj si instalare N-am disparut! Doar mi-am disipat energia in renovarea unei parti din apartament (2 bai, 1 bucatarie, 1 hol), aceasta insemnand 2 luni de stres, insomnii, kilograme in minus etc. Experienetele acestea merita impartasite intr-un articol viitor, poate vor fi utile si altora care cauta […]