Cum faci față primei zile de sală
Deci, gata! M-am hotarat. Fac chiar abonament pe 6 luni, oferta e bună. Pasesc timid în sală, câteva dulapuri…. mobile îmi fură atenția, ba chiar mi se pare ca ma si privesc cu ușor dispreț, de jos în sus. Ma fac mica și ma ascund repede în co
lțul cel mai puțin vizibil, pe o bandă de alergare pe care cu greu reusesc să o pornesc, după ce am aruncat în disperare priviri cu coada ochiului la vecini.
Până să-mi răspund la ”Ce naiba caut eu aici?” , ma las furata de val și încep să alerg de singura ma mir de unde scot așa performanță, eu, care nici macar dupa tramvai nu alerg. Adrenalina e sus… tot mai sus.
A doua zi, sun la serviciu. Anunț o…răceală cumplită, care ma țintuiește la pat. Și, ca orice răceală, nu trece mai devreme de 5 zile cu antibiotic, într-o săptămână, fără; suficient încât să ma lecuiesc și de cheful de sală. O las pentru la primăvară, pentru ca, nu-i asa? «After all, tomorrow is another day. »
Parerea mea: Nu e nimic deplasat in a cere instructorului să îți explice cum funcționează aparatele, chit ca poate e ocupat cu FB, și ia-o încetișor. Acum, cel mai important este să te familiarizezi cu aparatele, cu spațiul sălii, cu noile tale senzații și trairi. Fiind o activitate nouă, lasă corpului și minții timp sa se obișnuiască. Nu te simți rușinat și stângaci. De la D. Kahneman citire, ai senzatia ca toti se uita la tine, dar, de fapt, aproape nimeni nu te observa. Uneori, nici chiar instructorul salii….
Related Posts
”De profesie OM” Buna mea prietenă Claudia (o foarte pricepută maseuză, care a cunoscut toate fazele devenirii mele corporale din ultimii 4 ani) mi-a dăruit recent cartea lui Jim Bagnola ”De profesie OM” (Ed. Global Thinking Press, 2012). Am primit-o cu bucurie (florile și cărțile - cadourile cu care nu […]
Amantul meu din baia mare Avem deja o relație îndelungată, de vreo 8 ani, chiar dacă uneori îl cam lasă energia....Îi e greu să țină pasul cu mine, sunt nestatornică și fluctuantă, mai ales în ultimii patru ani. Multe au fost momentele când patima a dat pe dinafară, iar el m-a suportat cu îngăduință. Uneori ne […]
2 gantere- 1 antrenament total
Antrenament rapid si intens pentru tonifiere. Next level în fitness înseamnă și să faci antrenamente scurte și intense pentru întregul corp cu doar 2 gantere - exact ce fac in video.
Uneori, așa arată antrenamentele mele și sunt cum nu se poate mai arzătoare de calorii. […]
Cum iubesc eroii
Eroii rareori se lecuiesc de iubire. Își ies din ei și trăiesc prin plămânii lumii ăsteia când orbitor de frumoasă, când strâmbă, când anapoda. Funcționează pe bază de aer viciat, precum copacii. Inspiră și-l expiră reciclat - pentru cine are plămâni de auzit și ochi de simțit -, stând […]
Până unde este instructorul un model pentru client? Sunt, fără voia mea, parte a unei lumi a poveștilor și a așteptării perpetue a miracolelor în general, dar, în particular, în lumea fitness-ului pentru toți. Mă pun de-a curmezișul deseori spunând că în procesul de slăbire, cu sport și atenție la mâncare, nu există rețetă de 3 zile, nu […]