Monthly Archive: June 2012

De ce te îngraşi după un regim de slăbit(3)

Reluarea creşterii în greutate este una dintre consecinţele regimurilor de slăbit la modă: 80% dintre subiecţi au revenit la “câştigul” în greutate după un an – procentul creşte cu timpul. În plus, întoarcerea la...

Cel mai mare duşman este inerţia

Oboseala sau indispoziţia n-ar trebuie să te împiedice să faci exerciţii. Dacă vei reuşi să-ţi învingi inerţia şi vei face corect exerciţiile, nu doar că te vei simţi excelent, dar vei avea o energie...

Dezlegare la îngheţată!

Nutriţioniştii ne dau liber la îngheţată! Combinaţia de lapte şi zahăr face din îngheţată un produs cu absorbţie lentă şi indice glicemic redus. În plus, alegând variantele cu grăsime puţină-puţină, nu eşti  supusă riscului...

Regimurile de slăbit = riscuri grave pentru sănătate!(2)

Voi continua prezentarea concluziilor raportului Agenţiei franceze a siguranţei alimentare  “Evaluarea riscurilor practicării regimurilor alimentare de slăbit”. II. MICRONUTRIENŢII Impactul regimurilor de slăbit asupra mironutrienţilor: fier, calciu, magneziu, selniu, sodiu, vitaminele C,D,E, B9.  ...