Genuflexiunile ajută la subțierea coapselor?
Sunt tot mai numeroase cele care îmi scriu întrebându-mă cum își pot subția coapsele, cum pot scăpa de aripioare. Vă înțeleg perfect! Și eu am avut mulți ani o nemulțumire permanentă legată de mărimea...
Category: Sport
Crunch pentru abdomen cu pătrățele? Se poate și fără!
Când te-ai hotărât să te apuci de sport, nu-i așa că ai început cu exercițiile pentru abdomen tip ”crunch”? (cele care presupun ridicarea părții superioare a spatelui de pe o suprafață plană) Știu, și...
Câte calorii au prăjiturile
Calorii, calorii…. toată lumea vorbește despre calorii, inclusiv copiii. Dar ce sunt ele și unde le găsim pe cele mai multe. În mod uzual, folosim termenul de calorie. În fapt, corect este kilocalorie când...
Pâine umplută cu suncă și brânză
Zilele acestea, reci si ploioase, cer paine aburinda si toata familia reunita in jurul bucatelor simple, calde, satioase. Cu reteta de mai jos, aduc painea mai aproape de placinta si placinta mai aproape de...