Coapse subțiri? Am un exercițiu pentru tine!
Vrei coapse subțiri, puternice, sexy, dar ai și articulațiile bune?
Încearcă exercițiul din imagine. Eu l-am făcut ieri, după sesiunea de alergare pe zapadă. Datorită priceperii 😉 soțului meu în a manevra telefonul, exercițiul a fost repetat … și iar repetat.
Multumesc, Marius! Cum ai tu grijă de silueta mea….. 🙂 🙂 🙂
Related Posts
De ce pâine cu suc de roșii? Din două motive:
- am un surplus de suc de roșii, facut din recoltă proprie, surplus pe care sper să îl epuizez pană la primavară. Voi reveni pe blog și cu rețeta mea de prăjituri cu suc de roșii si magiun de prune, toate fără zahăr.
- concentrația de licopen e mai mare în sucul de […]
Tort (ușurel) de mere Am făcut acest tort de mere pentru ziua lui Ștefan (27 decembrie 2016). Astă seară, primesc un sms: ”Bună seara și scuze dacă deranjez! V-a lăudat atât de mult R. pentru tortul de mere, încât vrea să-l fac și eu. Îmi puteți trimite rețeta?”
Iat-o mai jos, am cules-o de aici. […]
(Educație) fizică a telomerilor
Aș fi putut termina azi-noapte cele câteva pagini rămase până la final. Dar cu el nu pot sprinta. Nici respira nu pot prea bine. L-am lăsat pentru azi. Quichotte e o sminteala de carte, cură de dezintoxicare socială. E un tăvălug de sarcasm, pastișă, realism tăios, ficțiune, umor […]
Fotbal, politică și stretching Fotbalul, politica și...stretching-ul sunt veri buni. Toți trei au un numitor comun - stretchingul înainte și după intrarea în teren, în sala de ședință - pentru că toate urmăresc flexibilitatea, în special a articulațiilor, și eliminarea produșilor metabolici, cum este acidul lactic, la […]
Lipie la tigaie Vremea aceasta friguroasă cere grăsimi sau pâine caldă. O paine caldă peste care zacusca abundentă din vară (2016 a fost anul vinetelor; cel puțin la mine în grădină așa a fost) să se răsfețe într-o glorie efemeră înainte de a fi înghițită.
Avantajul lipiei este că timpul de […]