De ce pâine cu suc de roșii?
Din două motive:
– am un surplus de suc de roș
ii, facut din recoltă proprie, surplus pe care sper să îl epuizez pană la primavară. Voi reveni pe blog și cu rețeta mea de prăjituri cu suc de roșii si magiun de prune, toate fără zahăr.
– concentrația de licopen e mai mare în sucul de roșii decât într-o simplă salată.
Rețeta mea:
– 400 grame faina neagră
– 1 plic drojdie uscată
– 2 lingurițe zahăr brun
– 4 linguri lapte calduț în care am dizolvat drojdia
– aproximativ 500 ml suc de roșii (al meu a fost cu cimbru, busuioc si destul de concentrat)
– 1 lingurița boia ardei iute, proveniență India (îmi place gustul picant, e și un bun accelerator al metabolismului)
– 1 lunguriță boia ardei dulce
– 1 varf de sare
Se prepară apoi ca orice pâine. Eu am copt-o într-o tavă de tort: 🙂
Sucul de roșii mai conține și potasiu, mineral esential care stimulează creșterea celulară și păstrează muschii sanatosi. Prin urmare, sucul de roșii este o opțiune bună și pentru sportivi.
Related Posts
Video exerciții dinamice pentru abdomen Plank dinamic
Obiectiv: întărirea musculaturii abdominale profunde și paravertebrale.
https://www.youtube.com/watch?v=72WDFI-9LTM
Double crunch cu gym ball și greutăți
Obiectiv: întărirea întregii centuri abdominale. Genunchii îndoiți securizează zona […]
Apnee de tranșee
23 de ani de domnie. Și vreo insomnie? Câteva, poate. Una, sigur: în noaptea alegerilor din 7 decembrie 2003, la câteva luni de la spectacolul mediatic, marca Surkov (Baranov, în carte), al arestării lui Mihail Hodorkovski, cel mai bogat om din Rusia la acel moment - ”Capul unui […]
Clătite cu quinoa Usurele si pufoase
Ingrediente:
- 1 ou
- 200 ml lapte 1,5% grasime
- 2 linguri stevia (indulcitor 0 calorii)
- faina de quinoa cat cuprinde (nu in sens de mult, ci doar cat trebuie sa devina un aluat de consistenta smantanii mai consistente)
- 1 lingurita praf copt.
Excelenta […]
Flotările – un exerciţiu complet, chiar şi pentru doamne! Ce-ai zice, dragă cititorule bărbat, dacă azi, la revenirea de la serviciu, ţi-ai găsi partenera executând flotări?
Am multe cliente care se plâng de lipsa de fermitate a braţelor, mai ales a părţii posterioare; şi, în chip de nemulţumire, ca şi când ar semnaliza de pe bicicletă […]
Tapas a la Facebook (IV) Salutare! La multi ani! Va doresc ca ăsta sa fie anul in care "rezolutia" aceea sa se indeplineasca cu desavarsire! Ma bucur sa va regasesc sanatosi. Cum stati cu silueta dupa sarbatori? La mine e cam asa (foto dreapta):
P.S. In intampinarea frumoasei (sic!) varste de 45 (asta-mi […]