Greseli de postura in sala de sport

Ce pacat si …dureros ca posturile gresite din timpul zilei, de acasa, de la birou etc., se multiplica si in salile de sport! In prima postura gresita, pe langa presiunea pe coloana, marcata de...

Transformarea

La sfarsit de ianuarie 2015, Alina m-a sunat sa imi spuna “gata! s-a hotarat sa faca ceva si pentru ea” si ca “atunci cand isi doreste ceva, chiar reuseste”. Si chiar a reusit! Dupa...