Sportul nu face cadouri siluetei

– ”Vă rog, doamnă, luați loc aici.

– ”Ahhaa, nu, mulțumesc. Nu sunt însărcinată.”

Sportul nu funcționază pe post de pilulă de a doua zi! Adică azi mănânc oricât și fac mișcare mâine (unde mâine desemnează generic un viitor improbabil, presărat cu obstacole de ordin obiectiv, dar mai ales, subiectiv). O datorie neplătită la timp se transformă în ”sarcină”, care nu apasă doar asupra coloanei vertebrale, articulațiilor, inimii, ci și asupra creierului.

Citeam deunăzi într-o depesă Mediafax despre un studiu recent al unor cercetători americani, care au constatat că în perioada sărbătorilor de Crăciun oamenii se îngrașă cu aproximativ un kilogram, nereușind ulterior să mai slăbească. Ceea ce înseamnă, spun ei, o ”acumulare” de 10 kilograme în 10 ani. Trist! La fel de trist este și faptul că locul unde se depozitează cu predilecție surplusul este zona abdominală, generând în timp probleme ca hipertensiunea, diabetul etc.

Veste proastă și pentru cei care fac sport constant, dar mănâncă serios, conduși de axioma ”eu îmi permit orice”: nici aceștia nu au reușit să slăbească, conform studiului.

Încrezători în propria rețetă, se aruncă în marea plăcerilor culinare, convinși fiind că știu ce și cum să facă pentru revenirea la forma care i-a consacrat. Poate fi o soluție de scăpare, dar una care lasă urme, în special la nivelul pielii care, forțată să se dilate și să se comprime de câteva ori pe an, la care se adaugă una sau mai multe sarcini (nașteri), te blagoslovește  cu vergeturi (rupturi de țesuturi) de care nu mai scapi în veci. Amin! Cercetează cremele antivergeturi minune, dar nu te încrede; fundul (citește fesele) bate și mama marketingului!

Atunci, care-i rețeta? Diversitate cu moderrrrrație (citește cu rrrr-ul franțuzesc) și sport pe măsura moderrrrrației. Scoate prin piele ceea ce bagi în stomac și nu lăsa să se acumuleze datoriile.

Back soonÎncepe chiar de azi! O plimbare prin parc e însutit mai bună decât statul în fața televizorului.

La multi ani! Un an bun îți doresc, cu moderație (fie și în sport)!

P.S. Nu uita că în procesul de slăbire sportul contează în proporție de 20%; restul e……moderrrație.

Related Posts

  • Sisif făcea și el genuflexiuni? Da, Sissi squatsSisif făcea și el genuflexiuni? Da, Sissi squats Deci, care-i legătura dintre Sisi și genuflexiunile Sissi. Părul lui Sisi câtărea 5 kg și măsura 1,70, adică tot atât cât înălțimea prințesei. Dar bolovanul lui Sisif, cel pedepsit de Zeus să împingă povara până în vârf și să o ia etern de la capăt? Bolovanul ăsta cât o fi cântărit? Și […]
  • Tomnatica salata de fasole rosie, ceapa, patrunjelTomnatica salata de fasole rosie, ceapa, patrunjel Salata (calda) de fasole rosie, ceapa usor sotata si patrunjel din adundenta.Pentru toate siluetele. Toamna asta, in gradina mea, a innebunit patrunjelul! Cum rosii nu mai am, fasolea aceasta rosie mi-a servit drept excelent pretext pentru o minune de salata cu patrunjel din abundenta. […]
  • Umeri sau spate? Ambele!Umeri sau spate? Ambele! Just me! https://www.youtube.com/watch?v=tcG5kM9ttPc&feature=youtu.be
  • Ce riscam uramand un regim “celebru” pe InternetCe riscam uramand un regim “celebru” pe Internet Regimurile de slabit, unele atat de populare pe Internet, ii nelinistesc tot mai mult pe specialistii in nutritie. In urma cu cativa ani, Agenţia franceză a singuranţei alimentare a dat publicităţii prima expertiza serioasa, bazata pe o cercetare si analiza extrem de riguroase, asupra " […]
  • Modelul Popey de fitness face victime printre bărbațiModelul Popey de fitness face victime printre bărbați Ce păcat că bodybuilding-ul, un sport care cere muuuultă rigurozitate, disciplină, voință, cunoaștere de anatomie și ceva legi ale fizicii (poate și puțină nebunie), e greșit înțeles în România! Pentru mulți bărbați, mersul la sala se reduce la ”trasul de fiare” într-un mod […]

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *