Pastila cu care am slăbit

Evolutie dumitra.net  la mare 2005_2012

Pentru cine se mai îndoiește de pastila de slăbit numită multămișcareșigrijălamâncare, evoluția mea în imagini reale, netrucate:

2004 – prima sarcină + 20 kg.

2005 – două blocaje lombare, vertebra T12 tasata, osteofite multe (”ciocuri de papagal”), fizioterapie, kinetoterapie și băi la Olănești.

2007 – ceva mai bine….; sport mai mult

2009 – a doua sarcină + 20 de kilograme, sport și mai mult…

2012 – 2 copii, eu sănătoasă bine-merci, schimbare de carieră la 180 de grade

2013 – instructor de aerobic fitness și Zumba fitness, voioasă; under construction continuă  🙂

Related Posts

  • Seducție cu premeditare a la YalomSeducție cu premeditare a la Yalom Deși n-a fost tot timpul așa, de zilele mele, cel mai mult mă bucur când primesc cărți. Prietenii mei știu asta. Într-un octombrie tare văratic, mă văd cu C. la o cafea de sâmbătă. Înainte de asta, mă tr age spre librărie și-mi zice: ”Hai, alege ce cărți vrei!”. Treaba asta nu mă […]
  • Cât de important e micul dejun pentru slăbire și tonifiereCât de important e micul dejun pentru slăbire și tonifiere Nu sunt deloc simpatică, dimineața, când îmi întreb cursantele dacă și ce au mâncat la micul dejun, pentru că: 1. Cele mai multe dintre femei vor sa slăbească! 2. Cele mai multe dintre femei sar peste micul dejun din varii motive! 3. Cele mai multe dintre femei cred că vor slăbi […]
  • Ciocolată cu îndulcitor, stafide, caiseCiocolată cu îndulcitor, stafide, caise 250 gr. lapte praf 250 gr. zer pudră (zerul poate fi înlocuit tot cu lapte praf) 150 ml apă 80 gr. cacao conținut redus de grăsime 200 gr. unt 45% grăsime 5 linguri îndulcitor stevia esență rom stafide sau alte fructe confiate PREPARARE: Fierbi apa și […]
  • Singapore – cea mai sănătoasă țară din lumeSingapore – cea mai sănătoasă țară din lume Ce rețetă miraculoasă a descoperit Singapore - un stat a cărui suveranitate n-a atins nici măcar vârsta pensionării - astfel încât să devină, conform unui studiu realizat de agenția  de știri Bloomberg, cea mai sănătoasă țară a planetei? Pentru un occidental, Singapoare poate fi […]
  • Exercitiile fizice in exces pot afecta articulatiileExercitiile fizice in exces pot afecta articulatiile Ce e mult, e prea mult! Exagerarea in practicarea oricarui exercitiu fizic poate fi daunatoare. Medicii specialisti spun ca persoanele cu varsta de peste 25 de ani nu trebuie sa depaseasca 30 de minute practicand exercitiile anaerobice si nu mai mult de 3-4 ori pe saptamana. In […]

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *