Cum să te menții în formă de sărbători cu echipamente proprii Urmând zicalele franțuzești ”Faute de mieux, on couche avec sa femme” (În lipsă de altceva mai bun, te culci și cu nevasta) sau ”Faute de cheval, on se sert d'ane” (Neavând cal, te urci și pe măgar), vă recomand, când sălile de sport sunt în remont :) , reabilitarea bicicletei statice, […]
Nimeni nu părăsește Orașul promis
Mi s-a întâmplat ceva și încă nu știu prea bine ce. Am terminat Orașul promis și încă mă plouă. Mă plouă pe dinăuntru. Mă plouă cum nu m-a mai plouat demult. Apa mi se prelinge nu pe ochi, ci în scobitura lor. Are cadențe variabile. De poezie sfâșietoare. De roman șotron. Curge în […]
Pregătirea fizică pentru plajă Cu un bikini suntem toți datori!
Cum adică pregătirea fizică pentru plajă? Păi, la plajă nu facem sport. Corect în cele mai multe cazuri......Dar pentru că tu mă citești pe mine, îți spun că de acum și până la vacanța din iulie mai sunt aproximativ 4 luni, timp suficent pentru a […]
Putin rrrroz englezesc "S-o tai, să strică!
S-o las, mi-e frică
Că vine altul şi mi-o ridică." ( Ienachita Vacarescu, primul poet liric roman)
Asa ca l-am/i-am fotografiat.
Trandafiri din Queen Mary Gardens in Regent's Park.
40 000 de trandarifi infloresc […]
Video – cum să crești mobilitatea umerilor, spatelui
Spatele doare. Și e normal să nu mai avem chiar o ținută dreaptă. Umerii cad spre față, burta se lasă peste betelia pantalonilor, amplificând vizual circumferința taliei.
Exercițiile de fitness se pot adapta unei persoane care are mai puțină forță în brațe, umeri, spate și […]