Sport

Atenție, plajă neamenajată! 2019

by dumitra · June 23, 2019

[Show slideshow]

Related Posts

Abdomene instabile. Eficiente Dacă ai trecut de faza de început a fitnessului, poate ar fi util să incluzi de acum în antrenamentele tale și exerciții pentru abdomen ca cele din video. Exercițiile pentru abdomen, făcute din sprijin pe o minge (mică sau mare, poate fi și a copilului, poate fi și un bidon cu apă), […]
Nu te minti! Costumul de baie sau jeans-ii preferaţi te ajută să îţi măsori succesul. Fă-ţi din când în când poze în costum de baie ca să vezi unde ai ajuns. Apropiaţii pot fi drăguţi cu tine; pozele îţi spun cum eşti cu adevărat! În cea de-a două poză: la un an şi jumătate de la […]
Sportul nu face cadouri siluetei - ”Vă rog, doamnă, luați loc aici.” - ”Ahhaa, nu, mulțumesc. Nu sunt însărcinată.” Sportul nu funcționază pe post de pilulă de a doua zi! Adică azi mănânc oricât și fac mișcare mâine (unde mâine desemnează generic un viitor improbabil, presărat cu obstacole de ordin obiectiv, dar […]
Video exerciții dinamice pentru abdomen Plank dinamic Obiectiv: întărirea musculaturii abdominale profunde și paravertebrale. https://www.youtube.com/watch?v=72WDFI-9LTM Double crunch cu gym ball și greutăți Obiectiv: întărirea întregii centuri abdominale. Genunchii îndoiți securizează zona […]
Aerobicul de Halăuin Zilele trecute, mă abătui într-un mall bucureștean. Fără să mă încerce vreo nevoie specială, degrabă îmi săriră în ochi plăcuțele arătând direcția toaletelor: erau învăluite într-un fel de pânză albă și rară, flocoasă, ca o pâclă de lână turtită înainte de a fi toarsă. ”Ia, uite, zisei, […]

You may also like...

Leave a Reply

Abdomene instabile. Eficiente Dacă ai trecut de faza de început a fitnessului, poate ar fi util să incluzi de acum în antrenamentele tale și exerciții pentru abdomen ca cele din video. Exercițiile pentru abdomen, făcute din sprijin pe o minge (mică sau mare, poate fi și a copilului, poate fi și un bidon cu apă), […]
Nu te minti! Costumul de baie sau jeans-ii preferaţi te ajută să îţi măsori succesul. Fă-ţi din când în când poze în costum de baie ca să vezi unde ai ajuns. Apropiaţii pot fi drăguţi cu tine; pozele îţi spun cum eşti cu adevărat! În cea de-a două poză: la un an şi jumătate de la […]
Sportul nu face cadouri siluetei - ”Vă rog, doamnă, luați loc aici.” - ”Ahhaa, nu, mulțumesc. Nu sunt însărcinată.” Sportul nu funcționază pe post de pilulă de a doua zi! Adică azi mănânc oricât și fac mișcare mâine (unde mâine desemnează generic un viitor improbabil, presărat cu obstacole de ordin obiectiv, dar […]
Video exerciții dinamice pentru abdomen Plank dinamic Obiectiv: întărirea musculaturii abdominale profunde și paravertebrale. https://www.youtube.com/watch?v=72WDFI-9LTM Double crunch cu gym ball și greutăți Obiectiv: întărirea întregii centuri abdominale. Genunchii îndoiți securizează zona […]
Aerobicul de Halăuin Zilele trecute, mă abătui într-un mall bucureștean. Fără să mă încerce vreo nevoie specială, degrabă îmi săriră în ochi plăcuțele arătând direcția toaletelor: erau învăluite într-un fel de pânză albă și rară, flocoasă, ca o pâclă de lână turtită înainte de a fi toarsă. ”Ia, uite, zisei, […]