Tagged: cate antrenamente pentru creserea masei musculare

Sport / Tonifiere

Câte grupe musculare lucrăm pe ședință

”Azi am zi de piept.” ”Azi am zi de abdomene.” Tacit, mimetic, se transmite printre practicanții exercițiilor de forță (bărbați sau femei) ideea că ”e bine” ca într-o singură ședință să lucrezi una, cel...