Pregătirea fizică pentru schi
Anda va pleca la schi în ianuarie; zilele trecute, îmi solicita câteva exerciții care să o pregătească pentru efortul ce va să-l facă. Cum presupun că Anda nu e o excepție în această privință, dau...
Category: Aerobic
Cum să te menții în formă de sărbători cu echipamente proprii
Urmând zicalele franțuzești ”Faute de mieux, on couche avec sa femme” (În lipsă de altceva mai bun, te culci și cu nevasta) sau ”Faute de cheval, on se sert d’ane” (Neavând cal, te urci...