VeronikaBerger
Veronika Berger (Mezei Aniko)
Related Posts
Ce mai noapte, madame Dumitra! După o seară teribil de furtunoasă, m-am hotărât: voi intenta un proces răsunător producătorului piesei ”O noapte furtunoasă - viceversa” pentru uzurpare de imagine. Să vezi cum devine treaba:
Subsemnata, doamna Dumitra, dichisită, machiată, îl luai pe bărbatu-miu de-un braț și hai cu […]
Chifle bretzel din făină integrală și camembert Ingrediente:
- 500 gr. faină integrală de grâu sau neagră
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță zahar
- 50 gr. unt 40% grasime (sa fie moale)
- 1 pachet drojdie uscată
- 150 ml lapte calduț 1,5 % grasime
- 150 ml apă
- 1 buc. camembert de 120 gr., sectionată în 32 de bucați
- 2 l […]
Coapse tari pentru la ski
Făcând, printre altele, ”scăunelul dinamic la perete”. Bun, tare bun pentru antrenarea coapselor nu doar înainte de a pleca la ski, dar și pentru a crește forța musculară a picioarelor, fără să apăsăm prea mult pe genunchi. Avantajele de a lucra exercițiul ăsta sprijinindu-ne de […]
“Personalitatea noastră, cel mai mare producător de stres.” (II) 2. PERSONALITATEA
"E o chestie groaznică." zice doctorul Cristian Răchitan.
"Personalitatea este cel mai mare dușman al omului." Mintea procesează informația, apoi o trece prin ultima cameră, personalitatea, mare producător de stres. La aceasta se adaugă alte determinări, dar și […]
Tare, rotund și dur…. fesierul Tare ca piatra, dur ca....o banda elastica de cross-training.
Fesierul rotund "la doamna" se ține și cu un exercițiu ca cel din imagini: extensii spre spate ale coapsei cu banda elastica.
Un fleac.... 😉
Când ți se acrește de genuflexiuni și extensii la aparat, […]