Dependenta extrema de sport = bigorexie
Dependenta de sport dusa la extrem? Poate fi vorba de “bigorexie” – o bola recunoscuta de Organizatia Mondiala a Sanatatii si se refera la dependenta de sport, manifestata prin practica excesiva.
15% dintre persoanele care practica intre una si mai multe ore de sport pe zi, pot fi atinse de aceasta maladie.
Riscul este prezent la sportivii amatori, care practica mai mult de 10 ore de sport pe saptamana.
Dependenta de sport este strans legata de secretia de endorfine pe care le produce activitatea fizica, aceasta insemnand stare de bine si placere deplina.
Cei mai susceptibili de a fi atinsi de aceasta maladie sunt cei care practica culturismul si sporturile de anduranta.
Ce ne facem cu instructorii de sport? 🙂 Pasiune, meserie sau adictie? 🙂 🙂 🙂
Related Posts
Cum imi aleg pantofii de sport? Intrebare aparent banala, nu-i asa?
Vazut, placut, cumparat! Atentie, insa! De aceasta alegere depind confortul si siguranta miscarilor pe care le vei face. O pereche buna de pantofi de sport, in care merita sa investesti, te scuteste, in primul rand, de dureri articulare si socuri in […]
NU. MUȘCHII NU AU MEMORIE! Pandemia asta mi-a confirmat un lucru pe care l-am suspectat de la început ca fiind o balivernă din categoria "studiile au arătat".
ＮＵ， ＭＵȘＣＨＩＩ ＮＵ ＡＵ ＭＥＭＯＲＩＥ！
După câteva luni în care n-ai (prea) făcut sport, o iei de la capăt. Reeduci musculatură, reeduci articulații, reeduci capul să […]
Știi ce să mănânci în timpul antrenamentului? În trecutul Chinei, oamenii își dădeau binețe, întreband ”Ai mâncat?” Aceasta însemna că se verifica cât de întremat, refăcut, era întrebatul. Fără nici o legătură cu China, și eu îmi întreb cursanții dacă au mâncat. Întrebarea mea are însă, în principal, scopul de a adapta […]
Dacă beau vin slăbesc?
”Sunt la dietă”, pot continua să beau vin?
Înainte de a începe un program de slăbit, este absolut firesc să (îți) pui câteva întrebări care să te ajute în a înțelege mai bine drumul pe care ai pornit. Azi, a treia întrebare din șirul de 10 promise.
Cu toate că vinul roșu conține […]
Pregătirea fizică pentru schi Anda va pleca la schi în ianuarie; zilele trecute, îmi solicita câteva exerciții care să o pregătească pentru efortul ce va să-l facă. Cum presupun că Anda nu e o excepție în această privință, dau mai jos câteva idei, astfel încât să treci de prima zi de schi fără febră musculară și să […]