“Nu mai vreau să fac pauză fară motiv”!
Ieri seră am trăit un alt moment de bucurie sportivă. 1 Martie, flori, mărţişoare, prăjituri, 🙁 mesaje pe facebook, vine primăvara! – deşi tocmai ninsese – , să ai o primăvară frumoasă! (zice clişeul); femeile şi-au urat între ele toate cele…..te ia aşa cu o uşoară şi dulce amorţeală la finalul zilei…Şi după aşa o zi plăcută, ca între fete, să-ţi mai ardă de sport? Cam greu…
Şi totuşi, două dintre dragele mele combatante în ale sportului săptămânal, au spart inerţia şi au făcut sport şi de 1 martie. Cu energia cam jos….., dar sus cu dorinţa. Şi au reuşit, şi s-au simţit foarte bine. Am adaptat exerciţiile acelei stării de ”cool down”, am tonifiat braţe, abdomen, talie, coapse, lucrând de pe gym ball cu mingea medicinală şi gantere. Am făcut şi stretching. S-au relaxat. Au marcat o victorie asupra psihicului lor. Asta numesc eu bătălie câştigată în lupta cu propria inerţie.
Chiar şi atunci când crezi că nu ai suficientă energie să faci sport şi totuşi vrei, alege exercitii uşoare de tonifiere pentru două zone musculare, de exemplu.
Mi-a plăcut mult ceea ce a zis Anda, una dintre combatantele mele: “nu mai vreau să fac pauză de sport fără motiv”.
Chapeau, madame!
Related Posts
Stresul îngrașă. Cântarul urlă, disperarea crește!
STRES + DIETĂ NU = LOVE
Știai că, atunci când suntem stresați, nu slăbim? Parole d'honneur!
Știu, e un truism. Și poate tocmai de aceea uităm și, cu cât rezultatele pe cântar sunt mai încăpățânat stagnante sau chiar mai rău, cu atât ne cresc angoasa și stresul.
Una […]
Vrei sa slăbești cu adevărat? Nu te lăsa manipulat! Dacă te-ai întrebat de ce proliferează publicitatea la produsele de slăbit miracol...
Pentru că există o piață. Din păcate, industria produselor de slăbit generează cifre cu multe zerouri; în plus, funcționează legea cererii și a ofertei.... Iar cererea este din ce în ce mai […]
Daphnia a venit!
Și o găsiți în marile librării sau pe carturesti.ro , cartier.ro , libhumanitas.ro , libris.ro
Plecăciune vouă, cititorilor!
Lansarea romanului: 26 februarie 2024, ora 19.15, la librăria Humanitas Cișmigiu, București
Vă aștept cu bucurie!
Participă: traducătoarea Luana […]
Eforie mon amour III (în peisaj, o culturistă) Marea mușcă din plaja și faleza Eforiei cu o dârzenie neostoită. De la an la an, apa se apropie obraznic de buza falezei. Există deja porțiuni surpate și închise accesului, iar tivul primului golfuleț, de la intrarea în stațiune, cel care ne-a primit în primii ani de Eforie Sud, tinde să […]
Nici o legătură cu Valentine`s day Ieri seară, întorcându-mă de la sala de sport, am văzut în metrou, pe stradă, foarte multe doamne și domnișoare cu trandafiri roșii. Deși pentru mine ziua nu are absolut nici o semnificație (am scris aici de ce), fericirea femeilor purtătoare de flori mi-a bucurat ochiul. Fără să vreau, […]