Category: Slabire

Top 13 alimente așa-zis ”dietetice”(I)

Crezi că mănânci ”light”, ”dietetic”, ”fără grăsimi”, ”fără colesterol” ? Citește mai jos și mai gândește-te ! Top 13 alimente așa-zis “dietetice” și ce ingrediente ascund Alimente procesate cu ”conținut scăzut de grăsime” sau “0% grăsime”....

Pentru alergătorii începători

Pentru alergatorii incepatori sau cei care vor sa isi cresca intensitatea antrenamentelor: – daca sunteti in sala, alegeti o banda langa cineva (chiar si necunoscut) care alearga bine, constant, fara efort prea mare; –...

Coapse subțiri? Am un exercițiu pentru tine!

Vrei coapse subțiri, puternice, sexy, dar ai și articulațiile bune? Încearcă exercițiul din imagine. Eu l-am făcut ieri, după sesiunea de alergare pe zapadă. Datorită priceperii  😉 soțului meu în a manevra telefonul, exercițiul...