Transformarea

La sfarsit de ianuarie 2015, Alina m-a sunat sa imi spuna “gata! s-a hotarat sa faca ceva si pentru ea” si ca “atunci cand isi doreste ceva, chiar reuseste”.

Si chiar a reusit! Dupa 9 luni de scadere constanta la cantar, Alina este normoponderala, ceea ce se poate vedea in imaginile de mai jos.

Nu a urmat o dieta miraculoasa, nu s-a hranit cu pastile sau ceaiuri. A mancat corect, indestulator, si a facut constant sport. Sau poate tocmai combinatia aceasta este miraculoasa? Nimic in plus de adaugat, pozele sunt suficient de graitoare.

Related Posts

  • Slăbitul sau mersul la nutritionisti – moda sau necesitate?Slăbitul sau mersul la nutritionisti – moda sau necesitate? Slăbitul si/ sau mersul la nutritionisti - moda sau necesitate? Pana sa clarificam, nu uita ca cel mai bun nutritionist esti chiar tu, iar cea mai buna metoda de slabire, cand nu ai un surplus ponderal mare, este cea care iti aduce si echilibru fizic, si echilibru mental, si […]
  • Vrei sa slăbești cu adevărat? Nu te lăsa manipulat!Vrei sa slăbești cu adevărat? Nu te lăsa manipulat! Dacă te-ai întrebat de ce proliferează publicitatea la produsele de slăbit miracol... Pentru că există o piață. Din păcate, industria produselor de slăbit generează cifre cu multe zerouri; în plus, funcționează legea cererii și a ofertei.... Iar cererea este din ce în ce mai […]
  • Subtirimea taliei se tine in bucatarieSubtirimea taliei se tine in bucatarie Regret ca va dezamagesc, ca spulber un mit, o scuza ("stiu, am un surplus de kilograme pentru ca nu am timp de sala....") dar subtirimea taliei/definirea abdomenului nu "tine" (doar) de cantitatea exercitiilor sau de numarul (nesfarsit...) de ore petrecute in sala de sport. Cand decizi […]
  • Da! Ciresele ingrasa! :(Da! Ciresele ingrasa! 🙁 Ce fructe de sezon ingrasa? - intrebarea zilei/saptamanii/lunii. Multi descopera cu uimire ca ciresele ingrasa. Unii descopera dupa 3 kg. consumate zilnic, altii "decat" dupa un kilogram. Da, ciresele ingrasa! Daca e sa fac un top 3 al fructelor (de sezon) care ingrasa, ciresele sunt […]
  • Slabitul – o meserie sezoniera?Slabitul – o meserie sezoniera? Nimeni nu poate face pentru tine mai mult decat vrei/poti/esti dispus a face tu insuti/insati pentru tine. Exista oameni care, in ceea ce priveste sportul si nutritia, au incercat sau sunt dispusi sa se supuna unor eforturi peste puterile lor fizice si mentale, peste limita […]

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *