Prima lecție de zbor

Lovitura din zbor – mae tobi-geri – este, pe cât de spectaculoasă, pe atât de greu de executat. Aceasta cere nu numai o condiție fizică foarte bună, dar și un mental puternic. Principalul obstacol...

Românii fac sport, dar la coadă…..

Citesc un articol publicat pe www.wall-street.ro, care încearcă să mă convingă de numărul enorm de ore de sport – 1 800 000 –  pe care îl fac ”românii”, corporatiști îndeosebi, beneficiari ai unui anume...

Dependent de sport? Bigorexic….

N-au trecut nici 10 ani de când avem o nouă tulburare de comportament – bigorexia – înscrisă în nomenclatorul anorexiilor Organizației Mondiale a Sănătății (2011).  Bigorexia poate afecta atât atleții de nivel înalt, cât și...

Întrebări frecvente despre slăbit

Când începi un program de slăbit, este absolut firesc să (îți) pui câteva întrebări care să te ajute în a înțelege mai bine drumul pe care ai pornit: 1. Cât de mult voi pierde...