Intrebare aparent banala, nu-i asa?<\/p>\n
Vazut, placut, cumparat! Atentie, insa! De aceasta alegere depind confortul si siguranta miscarilor pe care le vei face. O pereche buna de pantofi de sport, in care merita sa investesti, te scuteste, in primul rand, de dureri articulare si socuri in coloana vertebrala.<\/p>\n
Zilele trecute, una dintre clientele mele parea ca patineaza, desi eram la capitolul exercitii aerobice. Vazand ca o privesc atent\u00a0 (cautam sa inteleg ce se intampla fara sa deranjez pe toata lumea) mi-a spus: “alunec”!<\/p>\n
Purta o pereche foarte draguta, noua, de pantofi ….. foarte potriviti pentru orele noastre de zumba, dar total nefolositori in cazul miscarilor aerobice. Ar fi avut nevoie de o pereche de pantofi de training ( talpa dreapta cu striatii\u00a0 care confera mobilitate piciorului, dar sunt si aderenti).<\/p>\n
Cand te hotarasti sa iti cumperi o pereche de pantofi de sport defineste foarte clar carui tip de activitate sportiva ii vei dedica.<\/p>\n
Daca ai nevoie de pantofi de alergare si nici un vanzator nu e disponibil in acel moment, opreste-te in fata raftului de “”running” si vezi ce-ti place. Noile generatii de pantofi de alergare, pe langa forma aerodinamica si talpa mai groasa,\u00a0 ofera si sprijin lateral, altfel incat sa limiteze tendinta de rasucire spre exterior a piciorului. In plus, protejeaza gleznele, genunchii, amortizeaza socurile. Am vazut in parc persoane alergand in espadrile. Sigur, e salutara dorinta lor, dar in timp efortul va fi resimtit, mai ales in coloana.<\/p>\n
Pentru exercitii in interior, alege o pereche de pantofi de training\u00a0 pe care ii poti folosi, la rigoare (daca nu vrei sa investesti suplimentar), si la dans.<\/p>\n
Exercitiile de pilates, yoga, stretching le poti face fie desculta, fie purtand o pereche de balerini (fara poante, desigur) asa cum au incepatoarele in ale baletului.<\/p>\n
E bine sa mai stii ca si pantofii de sport, oricand de solizi ar parea si oricat de mult te-ai atasat de ei, trebuie schimbati o data la 6 luni ( mai ales daca i-ai folosit frecvent).<\/p>\n
Si eu am inlocuit la inceputul toamnei o pereche de pantofi de alergare pe care i-am folosit de cateva ori bune pe saptamana toata vara si de care ma atasasem foarte mult. S-au comprimat pur si simplu talpile, in special pe exteriorul calcaielor…..<\/p>\n
Daca si mama ar fi stiut toate aceste lucruri, poate mi-ar fi schimbat mai des pantofii de sport de care ma debarasam de abia dupa ce le faceam o gaura cat o nuca in dreptul degetului mare…..<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Intrebare aparent banala, nu-i asa? Vazut, placut, cumparat! Atentie, insa! De aceasta alegere depind confortul si siguranta miscarilor pe care le vei face. O pereche buna de pantofi de sport, in care merita sa...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-121","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dumitra.net\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dumitra.net\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dumitra.net\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dumitra.net\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dumitra.net\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=121"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.dumitra.net\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":140,"href":"https:\/\/www.dumitra.net\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/121\/revisions\/140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dumitra.net\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dumitra.net\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dumitra.net\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}