Cine sunt eu

Sunt Dumitra Rîșnoveanu și “instig” oamenii să facă sport, să mănânce bine și inteligent, să aibă grijă de „exteriorul” lor pentru ca interiorul să funcționeze în regim de croazieră pe o Mediterană calmă.

Mai exact:

  • coach nutriție și aerobic-fitness;
  • organizator și prezentator workshop-uri de nutriție, wellbeing;
  • colaborator ONG pentru proiecte educaționale;
  • organizator și prezentator de ateliere educaționale de nutriție și sport în școli;

 

Mai nou:

  • țin ședințe online de 30 de minute pentru tonifierea abdomenului, brațelor, spatelui, picioarelor.

Dacă ești interesată să lucrăm împreună, scrie-mi pe adresa: dumitra.rasnoveanu@gmail.com

Mă mai găsești și pe Facebook: https://www.facebook.com/Dumitranet/

Sau Youtube: https://www.youtube.com

Cum am început…..

Într-o dimineață de octombie, cu vreo 9 ani în urmă, a sunat telefonul…. Și, de unde 10 ani fusesem corporatistă – cunoașteți genul: la costum, cu mașină de serviciu, cu un ego măricel, dat de numele mare al companiei pentru care lucram – , uite că devenii instructor de fitness.

Pentru că, în toți anii ăștia cu muncă de birou, două lucruri capitale am făcut: doi copii și sport. Cu spor, evident.
 
Va să zică, a sunat telefonul: câteva femei simpatice și deștepte (dovadă că m-au ales 🙂 ) își căutau un instructor care să vină la sediul companiei lor. Vă spuneam că sunt deștepte, de vreme ce colaborarea noastră s-a întins pe 3 ani.
Apoi, și  alte femei la fel de simpatice și deștepte m-au căutat. De unele mă leagă și acum o prietenie strașnică.
 
….și uite unde am ajuns…
 
În anul de grație 2020, aproape că nu mai e nevoie să mă laud cu toate certificările de fitness și nutriție pe care le-am dobândit în cei 9 ani de meserie (dar, dacă totuși insiști să mă laud, zic mai jos).
Acum, corpul meu își spune singur povestea.IMG_0151a_mic
 
Asta însemnând și că pot să le înțeleg mai bine pe femeile cu care lucrez (uneori, și bărbații se mai dau pe mâna mea 🙂 ), dar și să găsesc cel mai scurt și mai sigur drum spre rezultate.
 
Sportul îți potențează feminitatea
 
Toate suntem de acord că sportul ne ajută, printre altele, să ne redescoperim feminitatea (mai ales după nașteri și creșteri succesive în greutate), mai mult decât o poate face chiar și cea mai rafinată lecție de psihoterapie.
 
Eu, probând asta întâi pe mine, zi de zi, de mai bine de 15 ani, vin cu centimetrul, ganterele și alte accesorii sportive și pun un umăr zdravăn la scoaterea la suprafață a unei femei noi.
 
Femeia cu care eu lucrez este/devine:  diferită, încrezătoare, seducătoare, optimistă, bine în pielea și musculatura ei.
 
Ea poate fi tu.
 
„Sportul te ajută să te cunoşti. Să vezi până unde poţi să mergi, să simţi că organismul tău se transformă, să înţelegi uneori că eşti limitat, să te întreci cu tine însuţi, să îţi spui: merg mai departe, astăzi m-am descurcat bine.”
 
 
  • Blogger, jurnalist, specialist în comunicare4
  • Tehnician nutriționist
  • Instructor aerobic fitness – certificare  Ministerul Învățământului și Ministerul Muncii din România, certificare Asociația Europeană de Fitness
  • Instructor Zumba fitness – 6 certificări și licență internațională 
  • Centură galbenă Karate-Do Shotokab
  •  Șef departament comunicare, grup internațional auto
  • Absolventă a Facultății de Jurnalism și Științele Comunicării
  • Absolventă postuniversitară SNSPA

     Dumitra Rîșnoveanu (Rasnoveanu pentru neiubitorii de         diacritice)