DA! Sportul poate opri îmbatrânirea.
Totusi, spun cercetătorii, să iei pastile sau să îți administrezi injecții cu IL – 15 pentru eliminarea ridurilor sunt metode mai puțin eficace decât sportul.
Dar, cum sportul este perceput, în general, ca o activitate dificilă, consumatoare de timp și, pe alocuri, frivolă (”fac sală” – spun unii, în loc de fac sport), rămâne întrebarea ”și eu cum mă mobilizez, cum mă motivez ca să fac sport pe termen lung?”
N-aș vrea să înțelegeți din articol că vă îndemn să faceți sport ca să scăpați de riduri. Fiind în deplină cunoștință de cauză, vă îndemn să faceți sport (orice sport vă place, cel în care găsiți și amuzament, și plăcere, și stare de bine etc.) ca să găsiți (și) alte motive de bucurie și echilibru în viețile voastre, ca să vă simțiți confortabil în epiderma voastră.
Ca o anecdotă personală: În timpul renovării apartamentului, livrez unor concetățeni de-ai noștri cada de fontă și alte obiecte grele. La sfârșitul tranzacției, unul mai oacheș și mai slobod la gură mă întreabă dacă fac sport. Ca să evit detalii și explicații (gen cu ce mă ocup), vorbe care se pot lungi, îi răspund laconic: ”din când în când….”, lucru care l-a făcut pe amicul meu și mai curios.
-”Și câți ani aveți…?”, continuă concetăteanul oacheș, nefiind deloc convins de răspunsul meu.
-”43”, răspund abrupt în semn de terminare a conversației.
-”Fir-eaș al dreacu`”, îmi răspunde, lovindu-se demonstrativ cu podul palmei la frunte.
”Credeam c-aveți vreo 24…..”
Related Posts
Micuț îndreptar de bunuțe practici zuckerbergiene
- Când cineva scrie o urare pe peretele tău, simpatic e să răspunzi tot acolo sau măcar să arăți, printr-un like sau orice emoticon, că ai văzut postarea. Dacă nu vrei să răspunzi, n-ai chef, timp, nu-ți lasa data de naștere vizibilă, publică. Ascunde-o din sectiunea ”Despre […]
Psihanaliza dăunează grav iubirii? Eva Illouz: "Dificultățile noastre în dragoste se datorează unui exces de psihologie"
Și dacă psihanaliza dăunează grav iubirii?
Și dacă cele mai puternice și profunde emoții ale noastre sunt reproiectate, modelate de mediul nostru socio-economic?
Sociologul Eva Illouz propune […]
Si altfel de mucenici Mucenici in stilul meu:
1. Mucenici moldovenesti cu faina integrala si ketchup dulce (facut tot de mine) - preferatii lui Stefan. A cerut repetir.
2. Mucenici moldovenesti cu 3 fainuri (negra, integrala de grau, 650 - are un continut mai mare de gluten, ceea ce face aluatul mai elastic […]
De astăzi, sunt aproape nouă Ieri, mi s-au strepezit dinții citind o smiorcăială de confesiune (de obicei, nu-mi pierd vremea cu filosofii de duzină pe tema ridurilor și a vieții care trece, trece implacabil.... - mi se pare o zguduială ieftină, genul de promoție la supermarket pentru produsele ajunse la expirare) a […]
….despre sport, numai de… rau! Vorba poetului, rastalmacita: despre sport, numai de... rau.....
Eu nu sunt un sportiv de performanta. N-am facut toata viata sport, desi, in copilarie, promiteam (antrenorul de handbal ii spunea tatii ca "am stofa", dar eu ma impotriveam). Dupa liceu, am facut 6 ani de studii […]